Bewertung:
Die Rezensionen zu „The Longevity Book“ von Cameron Diaz bieten eine gemischte Perspektive auf den Inhalt und die Wirksamkeit des Buches. Während viele Leserinnen und Leser den aufmunternden und informativen Ansatz zum Thema Altern schätzten und die wissenschaftlich fundierten Erkenntnisse und den inspirierenden Ton hervorhoben, fanden einige, dass es dem Buch an Tiefe und Originalität mangelt. Das Buch spricht eher Frauen aus der Mittelschicht an, die Zugang zu Gesundheitsressourcen haben, und einige Leserinnen kritisierten, dass es zu grundlegend und nicht besonders bahnbrechend sei.
Vorteile:Spannende und unterhaltsame Diskussion über das Altern und die Selbstakzeptanz.
Nachteile:Aufmunternder und inspirierender Ton, der den Lesern ein positives Gefühl gegenüber dem Altern vermittelt.
(basierend auf 251 Leserbewertungen)
The Longevity Book: The Science of Aging, the Biology of Strength, and the Privilege of Time
Cameron Diaz knüpft an ihren New York Times-Bestseller The Body Book mit einem persönlichen, praktischen und maßgeblichen Leitfaden an, der die Kunst und die Wissenschaft des Älterwerdens untersucht und konkrete Schritte vorschlägt, die Frauen ergreifen können, um im Alter Gesundheit und Widerstandsfähigkeit im Überfluss zu erlangen.
Cameron Diaz schrieb The Body Book, um junge Frauen über die Funktionsweise ihres Körpers aufzuklären, sie zu befähigen, fundiertere Entscheidungen über ihre Gesundheit zu treffen, und sie zu ermutigen, über die neuesten Gesundheitstrends hinauszuschauen, um ihren Körper auf Zellebene zu verstehen. Sie befragte Ärzte, Wissenschaftler, Ernährungswissenschaftler und eine Reihe anderer Experten und teilte mit ihnen, was sie gelernt hatte - und was sie sich zwanzig Jahre früher gewünscht hätte zu wissen.
Jetzt setzt Cameron die Reise fort, die sie begonnen hat, und eröffnet ein Gespräch mit Gleichgesinnten über ein wichtiges Thema, das in unserer Gesellschaft zu lange ein Tabu war: der alternde weibliche Körper. In The Longevity Book teilt sie die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse darüber mit, wie und warum wir altern, und fasst Erkenntnisse von führenden medizinischen Experten sowie ihre eigenen Gedanken, Meinungen und Erfahrungen zusammen.
The Longevity Book erforscht, was uns Geschichte, Biologie, Neurowissenschaft und die Frauengesundheitsbewegung über die Erhaltung einer optimalen Gesundheit beim Übergang von den Dreißigern zur Lebensmitte lehren können. Von der Erkenntnis, wie sich das Älterwerden auf verschiedene Körpersysteme auswirkt, über die biologischen Unterschiede in der Art und Weise, wie sich das Altern auf Männer und Frauen auswirkt, bis hin zu den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen über Telomere und die Verlangsamung des kognitiven Verfalls, wie Meditation uns heilt und warum Liebe, Freundschaft und Lachen wichtig für die Gesundheit sind, bietet The Longevity Book einen umfassenden, ganzheitlichen Blick darauf, wie der weibliche Körper altert - und was wir alle tun können, um besser zu altern.
Ohne die harten Fakten zu beschönigen - ein sechzig Jahre alter Körper ist anders als ein fünfunddreißig Jahre alter Körper, egal wie viel Yoga man macht - oder die positive Seite zu romantisieren - die Weisheit kommt mit dem Alter, wenn man sein Leben weise lebt - bietet Cameron Frauen eine mitfühlende, informative und intime Tour durch den nächsten Lebensabschnitt.
-- Dan Buettner, National Geographic Society Fellow und Bestsellerautor von Blue Zones
| ISBN: | 9780062375193 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 272 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
