Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „The Body Book“ von Cameron Diaz ist ein umfassender Ratgeber für Frauen, die ihren Körper, ihre Ernährung und ihre Fitness verstehen wollen. Das Buch ist in drei Abschnitte unterteilt: Ernährung, Bewegung und geistige Gesundheit. Es wird erörtert, wie wichtig es ist, Lebensmittel zu verstehen, welche Vorteile Bewegung bringt und welche Bedeutung die Einstellung für einen gesunden Lebensstil hat. Die Leserinnen und Leser finden den Plauderton ansprechend und schätzen die Fülle der Informationen. Einige Rezensenten kritisieren jedoch, dass das Buch zu simpel oder zu repetitiv ist, insbesondere für diejenigen, die sich bereits mit Gesundheit und Ernährung auskennen.
Vorteile:⬤ Gründlich und informativ
⬤ leserfreundlicher Ton
⬤ umfassende Abdeckung von Ernährung, Fitness und geistiger Gesundheit
⬤ sympathische und einnehmende Stimme des Autors
⬤ ermutigt zu positiven Veränderungen des Lebensstils
⬤ praktische Ratschläge für ein gesundes Leben
⬤ nicht wertender Ansatz
⬤ kann als nützliches Nachschlagewerk dienen.
⬤ Kann sich für Leser, die bereits mit Gesundheitsthemen vertraut sind, vereinfachend oder wiederholend anfühlen
⬤ einige fanden es unrealistisch oder zu lehrbuchartig
⬤ es fehlen visuelle Elemente wie Bilder
⬤ einige Leser erwarteten mehr einzigartige Einblicke
⬤ einige empfanden es eher als Aufmunterung denn als tiefgreifende Erkundung.
(basierend auf 1457 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Body Book
Inhalt des Buches:
Cameron Diaz teilt ihre Formel, um glücklicher, gesünder und stärker zu werden, in diesem positiven, essentiellen Leitfaden, der wissenschaftlich fundiert und von persönlichen Erfahrungen inspiriert ist.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780007522057 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 288 |
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