The Meatless Monday Family Cookbook - Köstliche pflanzliche Rezepte für Kinder

Das Familienkochbuch für den fleischlosen Montag: Kinderfreundliche, pflanzliche Rezepte [Einen Tag in der Woche fleischlos essen - oder jeden Tag!] (Jenn Sebestyen)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Insgesamt wird das Kochbuch für seine schmackhaften, leicht nachzukochenden Rezepte gelobt, die dazu anregen, mehr pflanzliche Mahlzeiten einzubauen. Einige Nutzer finden jedoch bestimmte Zutaten unattraktiv und bemängeln die begrenzte Vielfalt der Rezepte. Das Buch ist besonders familienfreundlich und enthält Vorschläge für die Einbeziehung von Kindern in die Zubereitung.

Vorteile:

Geschmackvolle und einfache Rezepte, die für Familien und Kinder geeignet sind, gute Verwendung gängiger Zutaten, viele Rezepte bieten glutenfreie Substitutionen und ansprechende Kochtipps für Kinder. Positives Feedback für die allgemeine Qualität und Aufmachung des Kochbuchs.

Nachteile:

Einige Rezepte könnten unattraktiv oder schwer verkäuflich sein, insbesondere solche, in denen Bohnen eine wichtige Rolle spielen. Das Fehlen von Nährwertangaben zu den Rezepten wird als großes Manko bezeichnet. Der Index könnte für eine bessere Navigation verbessert werden, und einige Benutzer finden Rezepte mit bestimmten Zutaten wie Ahornsirup abschreckend.

(basierend auf 77 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Meatless Monday Family Cookbook: Kid-Friendly, Plant-Based Recipes [Go Meatless One Day a Week - Or Every Day!]

Inhalt des Buches:

Einen Tag in der Woche fleischlos zu kochen ist eine großartige Möglichkeit, die allgemeine Gesundheit zu verbessern, dem Planeten zu helfen - und der ganzen Familie Spaß zu bereiten!

Das Meatless Monday Family Cookbook enthält mehr als 100 köstliche, pflanzliche und für Kinder geeignete Rezepte, die sich perfekt für stressige Abende unter der Woche eignen, oder wann immer Sie eine fleischlose Mahlzeit ausprobieren möchten. Von der sättigenden Linsenbolognese mit Spaghetti über gefüllte Tex-Mex-Paprikaschoten bis hin zu rauchigen BBQ-Burgern - diese Gerichte werden selbst die wählerischsten Gaumen zufrieden stellen. Und die meisten lassen sich in 30 Minuten oder weniger zubereiten!

Die Kapitel decken alle Arten von Mahlzeiten ab, von Bountiful Bowls (perfekt für Mittag- oder Abendessen) über One-Pot Wonders bis hin zu jedermanns Lieblingsessen - Frühstück zum Abendessen. Außerdem finden Sie großartige Tipps, wie Sie Ihre Kinder mit einbeziehen können... was auf lustige Art und Weise dafür sorgt, dass sie das Essen noch mehr genießen.

Für jeden Geschmack ist etwas dabei mit Rezepten wie:

⬤ Cremige Tomatensuppe mit Orzo.

⬤ Schlampige Linsen-Sandwiches.

⬤ BBQ Kichererbsen und Veggie Bowls.

⬤ Butternut Squash Mac and Cheese.

⬤ Schnelle Erdnussnudeln.

⬤ Schwarze Bohnen und Zucchini-Enchiladas.

⬤ Thailändisches Süßkartoffel-Curry.

⬤ Gefüllte Ofenkartoffeln mit Käse und Brokkoli.

⬤ Gebackene Haferflocken mit Banane und Walnuss.

Starten Sie Ihre Woche auf gesunde und unterhaltsame Weise mit dem The Meatless Monday Family Cookbook.