Supereinfache pflanzliche Rezepte für Anfänger - köstliche und einfache fleischlose Mahlzeiten

Supereinfache pflanzliche Rezepte für Einsteiger: Schnelle, einfache und leckere Rezepte für eine pflanzliche Ernährung ohne großen Aufwand (Jenn Sebestyen)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch bietet eine breite Palette an pflanzlichen Rezepten, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Köche geeignet sind. Einige Nutzer fanden jedoch, dass es aufgrund des unterschiedlichen Schwierigkeitsgrads, der Verfügbarkeit von Zutaten und fehlender Nährwertangaben für absolute Anfänger weniger geeignet ist.

Vorteile:

Viele Nutzer schätzen die Vielfalt der leicht nachzuvollziehenden pflanzlichen Rezepte, die lebendige Fotografie und die Einbeziehung gängiger Zutaten, die in jedem Lebensmittelgeschäft erhältlich sind. Das Buch ist ein guter Einstieg für alle, die mehr pflanzliche Mahlzeiten in ihre Ernährung einbauen wollen.

Nachteile:

Kritiker weisen auf Probleme mit der Produktionsqualität hin, darunter fadenscheinige Seiten und fehlende Nährwertangaben zu den Rezepten. Außerdem basieren einige Rezepte stark auf Zutaten wie Tofu, Bohnen und Pilzen, was nicht jedem schmecken dürfte. In einigen Rezensionen wird darauf hingewiesen, dass die Rezepte für absolute Anfänger überfordernd sein könnten.

(basierend auf 29 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Super Simple Plant-Based Recipes for Beginners: Fast, Easy, and Delicious Recipes for a No-Fuss Plant-Based Diet

Inhalt des Buches:

Bessere Gesundheit, mehr Energie und ein nachhaltigerer Umgang mit Lebensmitteln - Supereinfache pflanzliche Rezepte für Einsteiger bietet alles, was Sie brauchen, um Ihren fleischlosen Lebensstil mit Zuversicht zu beginnen.

Vielleicht einmal in der Woche - vielleicht sieben Tage in der Woche - aber jede Art von Engagement, weniger Fleisch zu essen, wird Ihnen und unserem Planeten zugute kommen. Diese erschwingliche Adaption von The Meat-Free Kitchen enthält einfache Einstiegsrezepte für hektische Wochenenden, vollgepackte Wochenenden oder andere Tage, die Sie als pflanzlich bezeichnen. Von vielen verschiedenen Frühstücksoptionen bis hin zu einer Reihe von vegetarischen Burgern werden diese schnellen, einfach zuzubereitenden fleischlosen Mahlzeiten selbst die wählerischsten Gaumen zufrieden stellen.

Rezepte für Mahlzeiten, Snacks und sogar Desserts bieten einen abgerundeten Speiseplan, der eiweißreich, fettarm und energiespendend ist und Ihnen hilft, länger und besser zu leben. Sie finden leckere Frühstücke, um gestärkt in den Tag zu starten, kraftvolle Salate, nahrhafte und köstliche Suppen, energiereiche Snacks für den Nachmittag, gemütliche und sättigende Nudelgerichte und einfach zuzubereitende Köstlichkeiten aus der Pfanne - allesamt voll von pflanzlicher Güte.

Bei diesen Rezepten ist für jeden etwas dabei, darunter:

⬤ Gebackene Haferflocken mit Banane und Walnuss.

⬤ Schwarzer Bohnen-Zitrus-Quinoa-Salat.

⬤ Pikante Hummus-Gemüse-Wraps.

⬤ Butternusskürbis-Makkaroni mit Käse.

⬤ Tortilla-Enchilada-Auflauf.

Sich pflanzlich zu ernähren ist einfacher als Sie denken, besonders mit diesen köstlichen Rezepten, die schnell zu Ihren Favoriten werden.