Bewertung:
Das Buch ist ein umfassender Leitfaden für die Gesundheit von Frauen, wobei der Schwerpunkt auf den Wechseljahren und ihren Auswirkungen auf das Gehirn liegt. Es wird für seinen zugänglichen, wissenschaftlich fundierten Ansatz und dafür gelobt, dass es Frauen mit Wissen über ihre Gesundheit in dieser Lebensphase versorgt. In einigen Rezensionen wird jedoch kritisiert, dass sich die Autorin abschätzig über indigene Praktiken äußert und es ihr in bestimmten Bereichen an Tiefe mangelt.
Vorteile:⬤ Gut recherchiert und verständlich geschrieben
⬤ liefert wichtige Informationen über die Wechseljahre und die Gesundheit des weiblichen Gehirns
⬤ gibt Frauen Wissen an die Hand
⬤ enthält praktische Ratschläge und wissenschaftliche Erkenntnisse
⬤ wird von den Lesern sehr empfohlen
⬤ behandelt ein wichtiges Thema, das mehr Aufmerksamkeit benötigt.
⬤ Einige Kritiken über den ablehnenden Ton der Autorin gegenüber indigenen Praktiken
⬤ Mangel an Tiefe in bestimmten Bereichen wie der Bioverfügbarkeit von Kalzium
⬤ Vorschläge zu alternativen Behandlungen scheinen grundlegend
⬤ bestimmte Kapitel sind möglicherweise nicht universell anwendbar
⬤ einige Leser fanden den Ton und die wiederholten Haftungsausschlüsse seltsam.
(basierend auf 73 Leserbewertungen)
The Menopause Brain: New Science Empowers Women to Navigate the Pivotal Transition with Knowledge and Confidence
Die Autorin des New-York-Times-Bestsellers „The XX Brain“ zeigt Frauen, wie sie die Menopause erfolgreich meistern und mit einem noch besseren Gehirn aus ihr hervorgehen können.
Menopause und Perimenopause sind für die meisten Ärzte immer noch eine Blackbox, die die Patientinnen verzweifelt zurücklässt, da sie mit Symptomen zu kämpfen haben, die von Hitzewallungen über Schlaflosigkeit bis hin zu Gehirnnebel reichen. Als führender Neurowissenschaftler und Spezialist für die Gesundheit des weiblichen Gehirns enträtselt Dr. Mosconi diese Geheimnisse, indem er aufzeigt, dass die Wechseljahre nicht nur die Eierstöcke beeinflussen - es ist eine Hormonshow, bei der das Gehirn die Hauptrolle spielt.
Der Rückgang des Hormons Östrogen in den Wechseljahren beeinflusst alles, von der Körpertemperatur über die Stimmung bis hin zum Gedächtnis, und ebnet möglicherweise den Weg für einen kognitiven Abbau im späteren Leben. Um diese Herausforderungen erfolgreich zu meistern, stellt uns Dr. Mosconi die neuesten Ansätze vor - er erklärt die Rolle modernster Hormonersatztherapien wie „Designer-Östrogene“, hormonelle Verhütung und wichtige Änderungen des Lebensstils, die Ernährung, Bewegung, Selbstfürsorge und Selbstgespräche umfassen.
Vor allem aber räumt Dr. Mosconi mit dem Mythos auf, dass die Wechseljahre ein Ende bedeuten, und zeigt auf, dass es sich tatsächlich um einen Übergang handelt. Entgegen der landläufigen Meinung können wir, wenn wir wissen, wie wir uns in den Wechseljahren um uns selbst kümmern, mit einem erneuerten, verbesserten Gehirn hervorgehen - und in ein sinnvolles und lebendiges neues Lebenskapitel eintreten.
| ISBN: | 9780593541241 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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