Bewertung:
Das Buch ist ein wertvolles Hilfsmittel für Personen, die die AIP-Diät (Autoimmunprotokoll) befolgen, insbesondere für diejenigen, die an Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto leiden. Es bietet eine Reihe von Rezepten, die im Allgemeinen leicht nachzukochen sind, neue Zutaten vorstellen und den Übergang zu einer AIP-Diät vereinfachen. Einige Nutzer sind jedoch der Meinung, dass es an Vielfalt bei den Rezepten mangelt und bestimmte Ernährungsaspekte nicht vollständig berücksichtigt werden.
Vorteile:⬤ Macht die AIP-Diät viel einfacher und angenehmer für die Nutzer.
⬤ Bietet eine Vielzahl von köstlichen Rezepten, die viele Nutzer als zufriedenstellend empfanden.
⬤ Stellt neue und einzigartige Zutaten vor, die die Mahlzeiten aufwerten.
⬤ Der Autor verfügt über einen fundierten Hintergrund im Bereich der Ernährung, was für Glaubwürdigkeit sorgt.
⬤ Enthält praktische Hilfsmittel wie Essenspläne und Lebensmittellisten.
⬤ Das Buch ist gut gestaltet und visuell ansprechend, mit schönen Fotos.
⬤ Einige Nutzer fanden die Anzahl der Rezepte begrenzt, insbesondere für bestimmte Kategorien wie das Frühstück.
⬤ Zutaten können schwer zu finden und teuer sein.
⬤ Einige Rezepte sind nicht gut erklärt, was zu Verwirrung bei Anfängern führt.
⬤ Einige wenige Nutzer erwähnten, dass sie diätetische Einschränkungen haben, die im Buch nicht angemessen berücksichtigt wurden.
⬤ Es wird bemängelt, dass mehr Bilder benötigt werden, um die Rezepte zu veranschaulichen.
(basierend auf 123 Leserbewertungen)
The Hashimoto's AIP Cookbook: Easy Recipes for Thyroid Healing on the Paleo Autoimmune Protocol
Das ultimative Kochbuch zur Heilung von Hashimoto mit dem Autoimmunprotokoll
Eine entzündungshemmende, allergenfreie Ernährung nach dem Autoimmunprotokoll (AIP) kann helfen, die Symptome des Hashimoto-Syndroms zu lindern oder sogar rückgängig zu machen. Dieses AIP-Kochbuch macht die Umstellung auf die Diät köstlich, nahrhaft und machbar, mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Rezepten, die einfach und realistisch für jeden Lebensstil und jedes Budget sind.
Jedes Rezept enthält eine köstliche Kombination aus entzündungshemmenden, nährstoffreichen Zutaten, die frei von den üblichen Entzündungsauslösern sind, die die Krankheit verschlimmern. Wenn Sie mit dem Hashimoto-Syndrom leben und bereit sind, einen neuen Weg zur Heilung einzuschlagen, kann das Hashimoto-AIP-Kochbuch dazu beitragen, Ihre Symptome zu lindern.
⬤ Erfahren Sie alles, was Sie über Hashimoto und Hypothyreose wissen müssen, und warum Ihre Ernährung Ihnen bei der Heilung helfen kann.
⬤ No-fuss AIP-Rezepte-Diese Rezepte nehmen das Rätselraten aus folgenden AIP-Richtlinien und sind schnell zu setzen mit Optionen für 30-Minuten, 5-Zutaten, ein-Topf, und make-ahead Mahlzeiten.
⬤ Nützliche Extras-Mit einem 2-Wochen-Essensplan und Informationen zu den Lebensmitteln, die Sie genießen oder vermeiden sollten, ist dieses Buch vollgepackt mit nützlichen Tipps und Informationen für Ihren neuen AIP-Lebensstil.
Behandeln Sie die Grundursache der Hashimoto-Symptome mit heilenden, stärkenden Rezepten.
| ISBN: | 9781641524889 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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