Das illustrierte Buch der Achtsamkeitsmeditationen für unaufmerksame Momente

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐  (3,5 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „The Illustrated Book of Mindful Meditations for Mindless Moments“ (Das illustrierte Buch der Achtsamkeitsmeditationen für achtsame Momente) soll einfache Achtsamkeitsanregungen bieten, die von niedlichen Illustrationen begleitet werden. Viele Leser empfinden den Inhalt jedoch als oberflächlich und wenig tiefgründig und bieten kaum neue Informationen oder sinnvolle Anleitungen für die Achtsamkeitspraxis.

Vorteile:

Das Buch bietet bezaubernde Illustrationen und einfache Achtsamkeitsanregungen, die Menschen ansprechen können, die einen einfachen, fröhlichen Leitfaden suchen. Es ist auch für Leser geeignet, die bunte und niedliche Designs mögen.

Nachteile:

Am Inhalt wird kritisiert, dass er oberflächlich ist und keine substanziellen Informationen oder tieferen Einblicke in die Achtsamkeitsmeditation bietet. Langjährig Praktizierende könnten es als wenig hilfreich empfinden, und die Ratschläge werden als zu simpel angesehen. Einige Leser sind der Meinung, dass es weitaus bessere Quellen zu diesem Thema gibt.

(basierend auf 2 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Illustrated Book of Mindful Meditations for Mindless Moments

Inhalt des Buches:

Machen Sie das Beste aus Ihrer Zeit und verwandeln Sie jeden gewöhnlichen Moment in eine Gelegenheit, Frieden zu finden, Ihr Bewusstsein zu erweitern und wirklich präsent zu sein - mit diesem Leitfaden zum Meditieren an jedem Ort.

Anstatt zu versuchen, sich täglich eine bestimmte Zeit für die Meditation zu nehmen, sollten Sie lernen, das Beste aus den langweiligen, sinnlosen Aufgaben zu machen, die Sie im Laufe des Tages erledigen müssen. Meditation ist ein großartiger Weg, um sich zu entspannen, Ängste abzubauen und die allgemeine Stimmung zu verbessern, und jetzt war es noch nie so einfach, sie während des Tages durchzuführen.

In The Illustrated Book of Mindful Meditations for Mindless Moments (Das illustrierte Buch der achtsamen Meditationen für achtsame Momente) lernen Sie, wie Sie alle Ihre unbeliebtesten Aufgaben in einige der ruhigsten, friedlichsten und achtsamsten Momente Ihres Tages verwandeln können. Mit diesen hellen, ansprechenden Illustrationen für einfache Meditationen können Sie endlich den ganzen Tag über diesen Zen-Zustand erreichen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781507214374
• Autor: E. Ackerman Courtney
• Verlag: Adams Media
• Einband: Hardcover
• Erscheinungsjahr: 2021
• Seitenzahl: 192