Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird wegen seines nützlichen Inhalts und seiner ansprechenden Aufmachung gut angenommen und eignet sich daher zum schnellen Lesen und Verschenken. Allerdings ist die Wirksamkeit einiger Übungen für verschiedene Leser unterschiedlich.
Vorteile:⬤ Großartig für schnelle Lektüre
⬤ nützlich für Entspannung und Stressabbau
⬤ attraktives Cover
⬤ bietet wertvolle Übungen, die für Visualisierung und Atmung nützlich sind
⬤ geeignet zum Verschenken.
Einige Übungen sind möglicherweise nicht für jeden wirksam, insbesondere bei Schlafproblemen; bestimmte Übungen können in bestimmten Kontexten als störend empfunden werden.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Midnight Meditations: Calm Your Thoughts, Still Your Body, and Return to Sleep
Inhalt des Buches:
Hören Sie auf, dem Schlaf hinterherzujagen, und begrüßen Sie die Ruhe mit diesen 150 friedlichen nächtlichen Meditationen, die das Wiedereinschlafen einfacher denn je machen. Es gibt nichts Schlimmeres als mitten in der Nacht aufzuwachen und nicht wieder einschlafen zu können.
Mit Midnight Meditations können Sie jetzt schneller als je zuvor sanft in den Schlaf zurückgeführt werden. Diese 150 friedlichen, beruhigenden Meditationen helfen Ihnen, die Ruhe, Entspannung und den erholsamen Schlaf, den jede Nacht zu bieten hat, willkommen zu heißen und zu genießen.
Mit diesen einfachen, geführten Meditationen können Sie Ablenkungen ausschalten, die Ihre Erholung behindern, und die Ruhe der Nacht nutzen. In Midnight Meditations erfahren Sie, wie Sie Ihre rasenden Gedanken beruhigen, aufhören, dem Schlaf hinterherzujagen, und beginnen, eine ungestörte Nachtruhe zu erhalten, damit Sie das Beste aus Ihren Tagen machen können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781507216064 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 176 |
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