Leserbewertungen
Zusammenfassung:In den Rezensionen wird hervorgehoben, dass „The Blending Book“ von Ann Wigmore eine wertvolle Quelle für alle ist, die sich für Gesundheit und Wohlbefinden durch Mischen interessieren. Viele Leserinnen und Leser schätzen die gesundheitlichen Erkenntnisse und Rezepte, während andere den Wunsch nach einer ausführlicheren Anleitung äußern. Einige Kritiken weisen auf Probleme mit der Benutzerfreundlichkeit der Rezepte und auf einen Mangel an Vielfalt hin.
Vorteile:⬤ Bietet wertvolle Einblicke in die Gesundheit und Ernährungsinformationen.
⬤ Ermutigt mit praktischen Rezepten zu einer Umstellung auf gesündere Essgewohnheiten.
⬤ Viele Leser fanden Inspiration und Motivation für die Verbesserung ihrer Gesundheit.
⬤ Einige Kritiken erwähnen, dass das Buch leicht zu lesen ist und direkt auf den Punkt kommt.
⬤ Einige Leser fanden das Buch zu vereinfacht und es fehlte an detaillierten Erklärungen für die Anwendung der Rezepte.
⬤ In einigen Rezensionen wurde die Enttäuschung über die Wiederholung von Inhalten oder veraltete Informationen zum Ausdruck gebracht.
⬤ Einige waren der Meinung, dass der Ansatz zu starr oder herablassend gegenüber anderen Ernährungsgewohnheiten sein könnte.
⬤ Es wurden Probleme mit der Lieferung und dem Kundenservice erwähnt.
(basierend auf 41 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Blending Book: Maximizing Nature's Nutrients -- How to Blend Fruits and Vegetables for Better Health
Inhalt des Buches:
Die bahnbrechende Ernährungswissenschaftlerin Ann Wigmore hat ein einfaches und wirksames Programm entwickelt, um ein Maximum an Nährstoffen aus Lebensmitteln zu gewinnen, ohne das Verdauungssystem zu belasten. Indem wir unverarbeitete Lebensmittel richtig mixen, d. h. verflüssigen, können wir viel mehr der in ihnen enthaltenen lebenswichtigen Enzyme, Vitamine und Mineralien freisetzen. Ann Wigmore stellte fest, dass unsere moderne Ernährung eine enorme Belastung für das Verdauungssystem darstellt. Diese Belastung ist im Laufe der Jahre für die Entstehung zahlreicher Gesundheitsstörungen verantwortlich, von Magenproblemen bis hin zu degenerativen Erkrankungen. Darüber hinaus - und das ist ebenso wichtig - ist die Fähigkeit des Körpers, genau die Nährstoffe aufzunehmen, auf die wir angewiesen sind, um die täglichen lebenswichtigen Funktionen zu erfüllen, beeinträchtigt. In The Blending Book bietet uns Ann Wigmore ihr bewährtes System an, mit dem wir unsere Gesundheit leicht und einfach verbessern können.
Das Buch "The Blending Book" beginnt mit einer Untersuchung der Probleme, die mit unserer Art zu essen verbunden sind. Es befasst sich mit unserer Ernährung, unseren Essgewohnheiten, unserer inneren Struktur und unseren Gesundheitsproblemen. Dann wird erklärt, wie das Mischen zahlreiche Arten von Beschwerden beheben kann. Durch die Aufspaltung der Nahrung außerhalb des Körpers bietet die Mischkost ein Maximum an Nährstoffen bei geringerem innerem Aufwand. Da die Verdauung weniger belastet wird, kann sich der Körper selbst heilen. Dieses Buch bietet Ernährungsrichtlinien und ausführliche Anleitungen für die Auswahl von Mixergeräten und die Anwendung von Mixertechniken. Außerdem enthält es eine wunderbare Sammlung köstlicher, küchenerprobter Rezepte.
Durch den einfachen Akt des Mixens können Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit zurückerlangen. In The Blending Book finden Sie alles, was Sie wissen müssen, um richtig loszulegen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780895297617 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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