Bewertung:
Das Buch „Ultimate Fit or Fat“ von Covert Bailey erhält gemischte Kritiken. Viele Leserinnen und Leser schätzen die unkomplizierte und humorvolle Herangehensweise an das Thema Fitness und Fettabbau und loben das prägnante Format und die praktischen Ratschläge. Einige kritisieren jedoch, dass das Buch veraltet ist, sich wiederholt und potenziell beleidigende Bemerkungen enthält. Insgesamt wird es als motivierende Lektüre angesehen, die wertvolle Einblicke in Bewegung und Körperzusammensetzung bietet, aber vielleicht nicht für jeden geeignet ist, insbesondere für diejenigen, die auf veraltete Ansichten reagieren.
Vorteile:⬤ Prägnant und informativ
⬤ verknüpft verschiedene Trainingsmethoden
⬤ humorvoller und fesselnder Schreibstil
⬤ zeitlose Ratschläge zur Fitness
⬤ praktischer Ansatz zum Fettabbau und zur Körperchemie
⬤ motiviert die Leser, ihre Sichtweise auf Bewegung zu ändern.
⬤ Einige Inhalte sind veraltet
⬤ könnten als sexistisch oder körperverachtend empfunden werden
⬤ Redundanz in den Kapiteln
⬤ nicht genügend neue Informationen im Vergleich zu früheren Werken
⬤ Kritik am Fehlen einer klaren wissenschaftlichen Untermauerung der Empfehlungen.
(basierend auf 67 Leserbewertungen)
The Ultimate Fit or Fat: An All-New Program to Get You in Shape and Keep You in Shape
Mit mehr als drei Millionen gedruckten Exemplaren früherer Ausgaben hat dieses klassische Übungshandbuch Amerikanern aus allen Gesellschaftsschichten den Weg vom Dicksein zur Fitness gezeigt. Jetzt hat Covert Bailey FIT OR FAT zum ersten Mal seit der Erstveröffentlichung des Buches Mitte der 1970er Jahre komplett neu geschrieben und überarbeitet.
Sein grundlegend neuer Ansatz zur Fitness berücksichtigt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse. Gewichtheben, dessen fettverbrennendes Potenzial erst jetzt vollständig verstanden wird, spielt eine große Rolle in Baileys neuem Programm, das die vier Nahrungsgruppen des Trainings betont: Aerobic, Cross-Training, Windsprints und Gewichtheben.
Er unterstreicht auch die Bedeutung von intensivem Training und zeigt den Lesern, wie sie Intensität sicher und effektiv in ihr tägliches Programm einbauen können. Covert Baileys ULTIMATE FIT OR FAT wird nicht nur für eine neue gesundheitsbewusste Generation von Interesse sein, sondern auch von den Millionen von Lesern, die sich auf den Bailey-Ansatz verlassen, um ihren Körper in Topform zu halten, eifrig nachgefragt werden.
| ISBN: | 9780618002047 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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