Die Fit-oder-Fett-Zieldiät

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,3 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Insgesamt erhält das Buch gemischte Kritiken. Viele Nutzer fanden es hilfreich für die Gewichtsabnahme und schätzten seinen unkomplizierten Ansatz für Diät und Ernährung. Einige kritisieren jedoch den Tonfall des Autors und die Intensität der Ratschläge, insbesondere für Anfänger in Sachen Gewichtsabnahme und gesunde Ernährung.

Vorteile:

Effektive Gewichtsabnahme, klare Erklärungen für eine ausgewogene Ernährung, nützliche Tools für die Ernährungsanalyse, viele positive Empfehlungen von Lesern - die Autorin genießt ein hohes Ansehen.

Nachteile:

Einige Ratschläge könnten für Anfänger zu extrem sein, negative Einstellung gegenüber übergewichtigen Personen, einige Teile des Buches könnten für manche Leser überwältigend oder unrealistisch wirken.

(basierend auf 9 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Fit or Fat Target Diet

Inhalt des Buches:

Ein solides und einfaches Ernährungsprogramm zur Auswahl der gesündesten Lebensmittel und zum Erreichen einer dauerhaften Gewichtsabnahme ohne Spielereien.

Bailey verwendet ein einzigartiges Zielsystem, das hilft, die Ernährung leicht auszugleichen, um die gesamte Bandbreite an Nährstoffen zu erhalten und schädliches Fett zu reduzieren.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780395510827
• Autor: Covert Bailey
• Verlag: Houghton Mifflin
• Einband: Taschenbuch