Bewertung:
In den Rezensionen wird Covert Baileys Buch als wertvolle Ressource für alle hervorgehoben, die sich gesünder ernähren und ihre Ernährung besser verstehen wollen. Viele Leser schätzen die praktischen Ratschläge und den unkomplizierten Schreibstil, der sie zu einer gesünderen Lebensweise inspiriert hat. Einige empfanden das Buch jedoch als überwältigend oder als nicht auf ihre speziellen Ernährungsbedürfnisse zugeschnitten.
Vorteile:⬤ Informativ und praktisch
⬤ leicht zu lesen
⬤ regt zu gesunder Ernährung an
⬤ hat einen humorvollen Schreibstil
⬤ ermutigt zum persönlichen Einsatz für die Gesundheit
⬤ hat den Lesern geholfen, Gewicht zu verlieren und ihre Gesundheit in die Hand zu nehmen.
⬤ Überwältigend für manche Leser
⬤ Rezepte passen vielleicht nicht zu bestimmten Diätplänen
⬤ nicht so aufregend wie von manchen erwartet.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Smart Eating
In diesem Begleitband zu seinem Bestseller Smart Exercise zeigt Covert Bailey gemeinsam mit Ronda Gates, wie Sie Ihr Idealgewicht erreichen und halten können, ohne jemals eine Diät zu machen.
Das Geheimnis liegt in der Auswahl der richtigen Lebensmittel, und die Autoren sagen Ihnen genau, was Ihr Körper braucht. Besonders nützlich ist das einzigartige Smart Eating Food Target, ein ausziehbares Diagramm, das Lebensmittel nach ihrem Fett- und Ballaststoffgehalt einstuft.
Und die 200 Rezepte, die speziell auf das Food Target abgestimmt sind, machen es leicht, Mahlzeiten zu kochen, die ebenso nahrhaft wie schmackhaft sind.
| ISBN: | 9780395854921 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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