Dein Leben, dein Weg: Akzeptanz- und Selbstverpflichtungstherapie hilft Teenagern bei der Bewältigung von Emotionen und dem Aufbau von Resilienz [Standardgroßdruck]

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,7 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Die Rezensionen zu „Your Life Your Way“ deuten darauf hin, dass es sich um ein nützliches und praktisches Hilfsmittel für Teenager handelt, das wertvolle Einblicke in den Umgang mit verschiedenen Aspekten des Heranwachsens wie Angst, Mobbing und Technologienutzung bietet. Das Buch wird als zugänglich und informativ gelobt, sowohl für Jugendliche als auch für ihre Betreuer. Potenzielle Käufer werden jedoch vor Problemen mit der Formatierung der Kindle-Version gewarnt.

Vorteile:

⬤ Gut erklärte Konzepte der Akzeptanz- und Commitment-Therapie.
⬤ Erlaubt es dem Leser, zu relevanten Kapiteln zu springen.
⬤ Enthält Arbeitsbuchaspekte für die persönliche Anwendung.
⬤ Hilfreich sowohl für Jugendliche als auch für ihre Bezugspersonen.
⬤ Praktische Strategien für den Umgang mit den Herausforderungen von Teenagern.
⬤ Leicht zu lesen und zugängliches Format.
⬤ Empfohlen von Fachleuten wie Therapeuten und Psychologen.

Nachteile:

⬤ Formatierungsprobleme in der Kindle-Version, die das Lesen erschweren.
⬤ Es handelt sich nicht um ein umfassendes Buch zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie, das für diejenigen, die tiefgreifende Unterstützung für ihre psychische Gesundheit suchen, möglicherweise nicht geeignet ist.

(basierend auf 9 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Your Life, Your Way: Acceptance and Commitment Therapy Skills to Help Teens Manage Emotions and Build Resilience [Standard Large Print]

Inhalt des Buches:

Aufbauend auf dem Erfolg von „The Thriving Adolescent“ und „Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens“ zeigen die Psychologen und Teenager-Experten Louise Hayes und Joseph Ciarrochi Teenagern, wie sie die alltäglichen Herausforderungen meistern können: Mobbing, Einsamkeit, Depressionen oder Ängste, schulisches Versagen, Höchstleistungen im Sport und vieles mehr.

In diesem unterhaltsamen und illustrierten Leitfaden finden Teenager solide und umsetzbare Fähigkeiten, die ihnen helfen, diese Herausforderungen zu bewältigen, ihre psychologische Flexibilität zu erhöhen und ihre Ziele zu erreichen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781038758514
• Autor: V. Ciarrochi Joseph
• Verlag: Readhowyouwant
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch