Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird wegen seines zugänglichen Ansatzes der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) hoch geschätzt, der Teenagern helfen soll, die Komplexität des Heranwachsens zu bewältigen. Die Leser schätzen die nachvollziehbaren Beispiele, die praktischen Übungen und die ermutigende Sprache, die im Buch verwendet werden. Viele Nutzer weisen darauf hin, dass das Buch sowohl für Jugendliche als auch für Fachleute, die mit ihnen arbeiten, eine wertvolle Ressource darstellt. Einige Kritiker bemängeln jedoch, dass bestimmte Teile zu simpel oder kitschig wirken könnten, insbesondere für zynischere oder ältere Jugendliche.
Vorteile:⬤ Zugänglicher und ansprechender Text, der auf Teenager zugeschnitten ist.
⬤ Anschauliche Beispiele und praktische Übungen.
⬤ Positive Reaktionen von Teenagern und Fachleuten.
⬤ Wertvolle Ressource für persönliches Wachstum und therapeutische Zwecke.
⬤ Wirksame Strategien für den Umgang mit Emotionen und die Entwicklung von Lebenskompetenzen.
⬤ Benutzerfreundliches Format mit Arbeitsblättern und Zitaten.
⬤ Einige Teile könnten für ältere Teenager als zu simpel oder zu kitschig empfunden werden.
⬤ Kommt bei zynischeren oder intelligenteren Teenagern möglicherweise nicht gut an.
⬤ Manche finden den Schreibstil etwas zu jung für die obere Altersgruppe der Teenager.
(basierend auf 61 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens: A Guide to Living an Extraordinary Life
Inhalt des Buches:
Wenn Sie Gefühle wie Scham, Angst, Selbstkritik und Selbstzweifel überwinden könnten, wie würde sich Ihr Leben dann verändern? Du würdest vielleicht mehr Risiken eingehen und mehr Fehler machen, aber du wärst auch in der Lage, freier und selbstbewusster zu leben als je zuvor.
Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens ist ein Arbeitsbuch, das dir wichtige Fähigkeiten vermittelt, um mit den schwierigen und manchmal überwältigenden Emotionen umzugehen, die dich stressen und dir Schmerzen bereiten. Die Gefühle werden nicht verschwinden, aber du kannst herausfinden, wie du mit ihnen umgehen kannst.
Wenn Sie das tun, werden Sie zu einem achtsamen Krieger - einer starken Person, die mit schwierigen Emotionen mit Anmut und Würde umgeht - und auf dem Weg dorthin viele weitere Freunde und Errungenschaften gewinnen. Auf der Grundlage der bewährten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) vermittelt Ihnen dieses Buch wirkungsvolle Fähigkeiten, die Ihnen helfen, die Kraft der Achtsamkeit in alltäglichen Situationen zu nutzen, keine Fehler mehr in sich selbst zu suchen und Ihre Probleme zu lösen, freundlicher mit sich selbst umzugehen, damit Sie sich selbstsicherer fühlen und ein größeres Selbstwertgefühl haben, und die Werte zu erkennen, die Ihnen helfen, das Leben Ihrer Träume zu gestalten.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781608821938 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
| Seitenzahl: | 136 |
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