Bewertung:
Winning Your Blood Sugar Battle von Dr. Richard Furman ist ein umfassender Leitfaden zum Verständnis und zur Bewältigung von Typ-2-Diabetes durch Änderungen des Lebensstils mit Schwerpunkt auf Ernährung und Bewegung. Das Buch kommt wegen seines informativen Inhalts und seiner Klarheit gut an, wurde aber auch kritisiert, weil es an praktischen Ratschlägen und detaillierten Speiseplänen mangelt.
Vorteile:Das Buch ist leicht zu lesen und zu verstehen und macht komplexe medizinische Informationen auch für Laien verständlich. Es ist reich an Forschungsergebnissen und Statistiken und vermittelt ein klares Verständnis von Diabetes und seinen Folgen. Viele Leser empfanden es als ermutigend und inspirierend für gesundheitsbezogene Veränderungen.
Nachteile:Kritiker wiesen darauf hin, dass sich das Buch manchmal wie eine Forschungsarbeit liest und praktische, umsetzbare Ratschläge für den Alltag vermissen lässt. Einige waren der Meinung, die Ernährungsempfehlungen seien vage oder zu restriktiv, was ihre Umsetzung erschwere. Es wurde der Wunsch nach konkreteren Mahlzeitenplänen, Rezepten und Bewegungsroutinen geäußert.
(basierend auf 28 Leserbewertungen)
Winning Your Blood Sugar Battle: How to Prevent and Control Type 2 Diabetes
Im Jahr 2017 sind mehr als 30 Millionen Amerikaner an Diabetes erkrankt. Weitere 84 Millionen - mehr als 30 % der erwachsenen Bevölkerung - haben einen erhöhten Blutzuckerspiegel, der sie für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes anfällig macht. Für die meisten von uns ist es ein medizinischer Notfall, der uns dazu bringt, unsere Ernährung, unsere Bewegungsgewohnheiten und unsere Gewichtskontrolle grundlegend zu ändern. Zu diesem Zeitpunkt ist es oft zu wenig und zu spät. Die bedauerliche Realität ist, dass 80 % der Diabetiker an einem Herzinfarkt sterben werden. Dieses Buch ist der Auslöser für Sie, Ihren Lebensstil zu ändern, bevor es zu einem medizinischen Notfall kommt.
In Winning Your Blood Sugar Battle zeigt Ihnen Dr. Richard Furman die drei wesentlichen Schritte, die Sie unternehmen müssen, um Diabetes zu besiegen, bevor er Sie besiegt. Er erläutert sorgfältig die neueste medizinische Literatur, bietet bewährte Richtlinien darüber, was man essen sollte (und was nicht), und skizziert ein effektives Übungsprogramm, um das Herz gesund zu halten.
Für jeden, der Diabetiker, Prädiabetiker oder übergewichtig ist, sowie für Angehörige oder Betreuer, die den Diabetiker bei der Umstellung seines Lebensstils unterstützen möchten, ist dieses Buch ein Rettungsanker.
| ISBN: | 9780800728069 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 208 |
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