Bewertung:
Das Buch „The Ultimate Guide to Weight Training for Track & Field“ (Der ultimative Leitfaden für Krafttraining in der Leichtathletik) bietet eine Reihe von Krafttrainingsübungen und Trainingsplänen, die für Anfänger, Trainer und Leichtathleten geeignet sind. Es wird zwar für seine Klarheit und Einsteigerfreundlichkeit gelobt, leidet aber unter erheblichen redaktionellen Mängeln und wird dafür kritisiert, dass es nicht umfassend oder spezifisch genug für ernsthaftes Leichtathletiktraining ist. Viele Nutzer merkten an, dass es sich eher an den Grundlagen des Bodybuildings orientiert, als auf die speziellen Bedürfnisse von Leichtathleten einzugehen.
Vorteile:⬤ Klar und leicht verständlich für Anfänger und unerfahrene Trainer.
⬤ Gute Auswahl an Übungen und Trainingsplänen.
⬤ Nützlich für allgemeines Krafttraining und den Aufbau von Explosivkraft.
⬤ Geeignet für Schul- und Vereinstrainer, die grundlegende Informationen suchen.
⬤ Schwere grammatikalische Fehler und schlechte Bearbeitung.
⬤ Es fehlt an Tiefe und Spezifität für ernsthaftes Leichtathletiktraining.
⬤ Die Programme werden als zu einfach angesehen und sind eher für Bodybuilder oder Footballspieler als für Leichtathleten geeignet.
⬤ Irreführender Titel in Bezug auf wettkampfspezifisches Training.
(basierend auf 18 Leserbewertungen)
The Ultimate Guide to Weight Training for Track & Field
The Ultimate Guide to Weight Training for Track and Field ist das umfassendste und aktuellste leichtathletikspezifische Trainingshandbuch, das es derzeit gibt. Es enthält Beschreibungen und Fotos von fast 100 der effektivsten Kraft-, Flexibilitäts- und Bauchmuskelübungen, die von Athleten weltweit eingesetzt werden. Dieses Buch enthält das ganze Jahr über leichtathletikspezifische Krafttrainingsprogramme, mit denen Sie garantiert Ihre Leistung verbessern und Ergebnisse erzielen können. Athleten aller Disziplinen, vom Sprint bis zum Kugelstoßen, haben die Informationen in diesem Text genutzt und davon profitiert.
Kein anderes Buch über die Leichtathletik war bisher so gut gestaltet, so einfach zu benutzen und so auf das Krafttraining ausgerichtet. Dieses Buch wird alle Arten von Leichtathleten dazu bringen, ihre Geschwindigkeit, Flexibilität, Kraft und Ausdauer zu steigern, wie kein anderes Buch zuvor. Sie werden sich nicht länger dabei ertappen, wie Sie am Ende eines Wettkampfs müde werden oder beim Speer- oder Diskuswurf aufgrund von Ermüdung an Weite verlieren. Wenn Sie dieses Programm befolgen, werden Sie Ihre bisherigen Rekorde in den Schatten stellen und unnötige Verletzungen vermeiden.
Sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Sportler und Kraftsportler können diesem Buch folgen und seine Programme nutzen. Vom Freizeitsportler bis zum Profi - Tausende von Athleten auf der ganzen Welt haben bereits von diesem Buch und seinen Techniken profitiert, und jetzt können auch Sie davon profitieren.
Über den Autor.
Rob Price ist ein erstklassiger zertifizierter Personal Trainer und ehemaliger Fitnessberater an der Universität von Wisconsin. Er ist ein nationaler Meister im Gewichtheben und Landesrekordhalter im Bankdrücken, der in Zeitungen und Magazinen auf der ganzen Welt, darunter USA Today und Muscle & Performance Magazine, für sein Fachwissen im Bereich Sporttraining gewürdigt worden ist. Rob ist mitwirkender Autor des Golf Fitness Magazine, des Swimmer's World Magazine, des US Bowler Magazine und des OnFitness Magazine und ist Gründer und Cheftrainer des e-Trainingsservice von SportsWorkout.com. Rob ist nicht nur ein international anerkannter Fitnessexperte, sondern hat auch einen Doktortitel in Jura von der Ohio State University, wo er als einer von zehn Moritz-Stipendiaten ausgezeichnet wurde.
| ISBN: | 9781932549553 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
