Bewertung:
Das Buch kommt bei den Lesern gut an, vor allem bei denjenigen, die mit Basketball und Fitness-Training zu tun haben. Es wird für seinen detaillierten Inhalt und seine praktischen Trainingstipps gelobt, die es zu einer wertvollen Quelle für die Verbesserung der sportlichen Fähigkeiten machen. Einige Leser sind jedoch der Meinung, dass es im Vergleich zu anderen verfügbaren Quellen nicht speziell auf das Krafttraining im Basketball ausgerichtet ist.
Vorteile:Detaillierte Anleitung zur Verbesserung der Fitness, großartige Ressource für Trainer und Ausbilder, geeignet als Geschenk für Basketball-Enthusiasten, gute vielseitige Übungen, strukturierte Trainingsprogramme, schneller Versand und ein günstiger Preis.
Nachteile:Im Vergleich zu anderen Quellen fehlt ein spezifischer Fokus auf das Krafttraining für Basketball, einige Leser finden es ähnlich wie allgemeine Krafttrainingsbücher.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
The Ultimate Guide to Weight Training for Basketball
Der ultimative Leitfaden zum Krafttraining für Basketball ist der umfassendste und aktuellste basketball-spezifische Trainingsleitfaden, den es derzeit gibt. Es enthält Beschreibungen und Fotos von fast 100 der effektivsten Kraft-, Flexibilitäts- und Bauchmuskelübungen, die von Sportlern auf der ganzen Welt verwendet werden. Dieses Buch enthält das ganze Jahr über Basketball-spezifische Krafttrainingsprogramme, die garantiert Ihre Leistung verbessern und Ihnen Ergebnisse bringen.
Kein anderes Basketballbuch war bisher so gut konzipiert, so einfach zu benutzen und so sehr dem Krafttraining verpflichtet. Mit diesem Buch werden die Spieler ihre Stärke, Kraft, Beweglichkeit und allgemeine Schnelligkeit auf dem Spielfeld verbessern, was zu einer Steigerung der Rebounds, Steals, geblockten Schüsse und der allgemeinen defensiven Effizienz führt. Sie werden die Stärke und Kraft aufbauen, die Sie brauchen, um den Post und unter dem Korb zu dominieren, und Sie werden die Ausdauer und das Durchhaltevermögen aufbauen, die Sie brauchen, um bis zum Schlusspfiff stark zu sein.
Sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Athleten und Kraftsportler können diesem Buch folgen und seine Programme nutzen. Tausende von Athleten auf der ganzen Welt, vom Freizeitsportler bis zum Profi, haben bereits von diesem Buch und seinen Techniken profitiert, und jetzt können auch Sie davon profitieren.
Über den Autor.
Rob Price ist ein erstklassiger zertifizierter Personal Trainer und ehemaliger Fitnessberater an der Universität von Wisconsin. Er ist Landesmeister im Gewichtheben und Landesrekordhalter im Bankdrücken und wurde in Zeitungen und Magazinen auf der ganzen Welt, darunter USA Today und Muscle & Performance Magazine, für sein Fachwissen im Bereich Sporttraining vorgestellt. Rob ist mitwirkender Autor des Golf Fitness Magazine, des Swimmer's World Magazine, des US Bowler Magazine und des OnFitness Magazine und ist Gründer und Cheftrainer des e-Trainingsservice von SportsWorkout.com. Rob ist nicht nur ein international anerkannter Fitnessexperte, sondern hat auch einen Doktortitel in Jura von der Ohio State University, wo er als einer von zehn Moritz-Stipendiaten ausgezeichnet wurde.
| ISBN: | 9781932549492 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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