Leserbewertungen
Zusammenfassung:Der Wellness Code von Dr. Morris wird als umfassender, gut geschriebener Leitfaden für einen ganzheitlichen und nachhaltigen Ansatz für das Wohlbefinden gelobt. Er konzentriert sich auf allmähliche, sinnvolle Veränderungen in verschiedenen Lebensbereichen, darunter Ernährung, Bewegung, persönliche Entwicklung und Spiritualität. Während viele Leser das Buch als wertvoll und transformativ empfinden, kritisieren andere, dass es keine neuen Erkenntnisse bietet, und bezeichnen es als Ratschläge des gesunden Menschenverstands.
Vorteile:Gut geschriebener, leicht zu lesender, umfassender Leitfaden, der sich auf schrittweise Veränderungen konzentriert, praktische Tipps zum Aufbau von Gewohnheiten, Integration verschiedener Aspekte des Wohlbefindens, positive persönliche Auswirkungen, zugänglich für alle Ebenen, motivierend und ermutigend.
Nachteile:Einige Inhalte können als gesunder Menschenverstand betrachtet werden, es fehlt an neuen oder innovativen Erkenntnissen, was vor allem für Leser von Vorteil ist, die noch keine Erfahrung mit einer gesunden Lebensweise haben.
(basierend auf 18 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Wellness Code: The Evidence-Based Prescription for Weight Loss, Longevity, Health and Happiness
Inhalt des Buches:
In der Tradition von The 7 Habits of Highly Effective People von Stephen Covey, The Happiness Project von Gretchen Rubin, The Four Agreements von Don Miguel Ruiz und The Life-Changing Magic of Tidying Up von Marie Kondo steht der nationale Bestseller The Wellness Code von Dr. Brian Morris. Der Wellness Code ist anders als jedes andere Gesundheits- oder Diätbuch, das Sie je gelesen haben. In diesem Buch, das Ihr Leben verändert, erfahren Sie, warum herkömmliche Diäten nicht funktionieren und was tatsächlich funktioniert. Sie werden Dr. Morris' Vier-Säulen-Verfahren kennenlernen, das für langfristiges Wohlbefinden von zentraler Bedeutung ist. Sie werden auch die 50 wichtigsten Gewohnheiten kennenlernen, die Gewichtsabnahme, Langlebigkeit, Gesundheit und Glück fördern. Seit Jahren teilt Dr. Brian Morris mit seinen Patienten die Geheimnisse eines gesunden Lebensstils und eines optimalen Gewichts. Zum ersten Mal macht Dr. Morris diese Informationen nun der breiten Öffentlichkeit zugänglich. Gestützt auf Hunderte von Referenzen aus der medizinischen Fachliteratur, fasst The Wellness Code jahrzehntelange wissenschaftliche Forschung und klinische Erfahrung zu einem bewährten, ganzheitlichen Programm zusammen, mit dem Sie gut aussehen und sich wohl fühlen. Der Wellness-Code zeigt Ihnen, wie Sie einen persönlichen Plan erstellen können, um endlich abzunehmen, Ihre Gesundheit zu verbessern und dauerhaft glücklich zu sein. Sie werden lernen, wie Sie lange und gut leben können.
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"In The Wellness Code schafft Dr. Morris, was nur wenige geschafft haben. Er liefert wissenschaftliche und dennoch verständliche Erklärungen, wie man lange und erfolgreich leben kann".
-Nina Shapiro, M. D., Bestsellerautorin von Atmen Sie tief durch: Reinige die Luft für die Gesundheit deines Kindes.
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"Danke, Dr. Morris, für einen klaren und gut durchdachten langfristigen Plan für eine gesunde Veränderung".
-Jordan Kerner, Produzent von Charlotte's Web, Fried Green Tomatoes, The Smurfs und The Mighty Ducks.
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" Der Wellness-Code ist ein Rezept für langfristigen Erfolg.".
-Cynthia Sass, M. P. H., M. A., R. D., C. S. S. D., Ernährungsberaterin und New York Times-Bestsellerautorin.
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" Der Wellness-Code ist ein echter Wendepunkt. Es ist eine Pflichtlektüre für alle, die endlich abnehmen und ihre Gesundheit verbessern wollen.".
-Gavin James, Präsident und CEO, Western Asset Mortgage Capital.
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" Der Wellness Code ist ein wertvolles, wissenschaftlich fundiertes Programm zur Verbesserung des gesamten Wohlbefindens".
-David Heber, M. D., Ph. D., Bestsellerautor von What Color Is Your Diet?
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780996837705 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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