Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird im Allgemeinen gut aufgenommen, insbesondere wegen seines informativen Inhalts über Dialektische Verhaltenstherapie (DBT) und Kognitive Verhaltenstherapie (CBT). Die Benutzer schätzen die praktischen Übungen und den unterstützenden Ton, der das Buch zu einer nützlichen Ressource für diejenigen macht, die mit Emotionen zu kämpfen haben und mehr über DBT erfahren möchten. Einige Leser haben jedoch Bedenken hinsichtlich der Referenzen des Autors und der mangelnden Tiefe des Buches in bestimmten Bereichen geäußert.
Vorteile:⬤ Informativ und deckt die Grundlagen von DBT und CBT ab
⬤ enthält praktische Übungen
⬤ unterstützt den Ton, der Anfängern hilft, sich wohl zu fühlen
⬤ leicht zu lesen
⬤ gut strukturiert für diejenigen, die neu in DBT sind.
⬤ Bedenken hinsichtlich der Qualifikationen des Autors
⬤ einige empfinden den Schreibstil als oberflächlich
⬤ es fehlen Fallstudien und detaillierte Beispiele
⬤ einige Leser fanden, dass es nur ein grundlegender Überblick ohne erfahrene Anleitung ist.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Dialectical Behavior Therapy: The Ultimate Guide for Using Dbt for Borderline Personality Disorder, Difficult Emotions and Mood Swings, Including Te
Inhalt des Buches:
Wenn Sie schon immer Ihre Borderline-Persönlichkeitsstörung überwinden wollten, aber nicht wissen, wie Sie emotional stabil werden können, dann lesen Sie weiter...
Haben Sie es satt, sich "unvollkommen" oder vielleicht sogar wertlos zu fühlen?
Haben Sie in Ihrem Leben schon einmal Angst vor dem Verlassenwerden gehabt?
Wollen Sie sich endlich von ungesunden Beziehungen und selbstverletzenden Verhaltensweisen verabschieden und etwas finden, das Ihnen hilft?
Wenn ja, dann sind Sie hier genau richtig.
Sie sehen, emotional stabil zu werden und ein starkes Selbstbewusstsein zu entwickeln, muss nicht schwierig sein.
Selbst wenn Sie eine klientenzentrierte Therapie oder andere Methoden ausprobiert haben, die nicht funktioniert haben.
Es könnte sogar einfacher sein, als Sie denken.
Eine Studie der University of the Sciences in Philadelphia hat gezeigt, dass die DBT im Vergleich zur klientenzentrierten Therapie Unterschiede bei Impulsivität, Suizidalität, Parasuizidalität und Depression aufweist.
Die Dialektische Verhaltenstherapie ist eine relativ neue forschungs- und evidenzbasierte Therapie, die von vielen Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung empfohlen wird.
Sie wurde ursprünglich zur Behandlung von Patienten mit Borderline-Persönlichkeitsstörung entwickelt und wird auch heute noch weitgehend eingesetzt. Sie ist auch hilfreich bei der Behandlung von Patienten, die zu Selbstverletzungen, Angstzuständen, Depressionen und PTBS aufgrund sexueller Traumata neigen.
Hier ist nur ein winziger Bruchteil dessen, was Sie entdecken werden:
⬤ Wie DBT kann Borderline-Persönlichkeitsstörung zu behandeln.
⬤ 10 wirkungsvolle DBT-Techniken, die Sie kennen müssen.
⬤ 6 einfache Möglichkeiten, das Schwarz-Weiß-Denken zu reduzieren, um emotionale Instabilität zu vermeiden.
⬤ 7 wichtige Worte, die Sie kennen sollten, um Ihren Geist aus der Not zu befreien.
⬤ Die 7 Fähigkeiten, die Ihnen helfen können, sich sofort besser zu fühlen und den Moment zu verbessern.
⬤ Kugelsichere Wege, um positive Beziehungen mit anderen zu verbessern.
⬤ Und vieles, vieles mehr.
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich vorzustellen, wie Sie sich fühlen werden, wenn Sie Ihre eigenen Emotionen regulieren können, und wie Ihre Familie und Freunde reagieren werden, wenn sie Ihr neues Ich sehen.
Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich auf einer nicht enden wollenden emotionalen Achterbahn befinden, können Sie mit DBT lernen, wie Sie mit Ihren Emotionen und negativen Gedanken umgehen können.
Wenn Sie also mehr über die dialektische Verhaltenstherapie erfahren möchten, scrollen Sie nach oben und klicken Sie auf "In den Warenkorb"!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781791671570 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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