Originaltitel:
Diet Box meals 3 Books in 1 Book 1: Intermittent Fasting Book 2-Ketogenic Miracle Book 3-Ketogenic Diet for Beginners With Healthy & Low-Carb Recipes
Inhalt des Buches:
BUCH 1 Intermittierendes Fasten: Wenn Sie Ihren Lebensstil, Ihren Körper und Ihren Geist nachhaltig positiv verändern wollen, dann ist dieses Buch Ihre Antwort auf die unzähligen Probleme der Körperfitness und des Gewichtsverlusts. Dieses Buch zeichnet die Geschichte und den Erfolg des intermittierenden Fastens nach, das es seit jeher gibt. Dieses Buch befasst sich mit einer der natürlichsten und ältesten Methoden, um überschüssiges gespeichertes Fett zu verlieren und somit eine Gewichtsabnahme, eine ausgezeichnete körperliche Fitness und eine allgemeine Verbesserung der Gesundheit zu erreichen. Es geht nicht um irgendeine Crash-Diät, sondern um uralte und bewährte Ernährungsmethoden, von denen die Menschheit seit Anbeginn der Zeit profitiert. Es geht um eine der natürlichsten Methoden, um Ihren Nahrungs- und Energiebedarf zu steuern. Sie werden sehen, wie weise unsere Vorfahren waren, auch wenn sie keinen Zugang zu hochentwickelten Labors und Ressourcen hatten. Sie werden lernen, wie Sie fit bleiben und trotzdem die nötige Menge an Muskeln haben, während Sie effektiv überschüssiges Fett loswerden.
Buch 2 Ketogene Diät Fehler, die Sie kennen müssen.
Möchten Sie mehr über die ketogene Diät erfahren? Haben Sie schon von den vielen Vorteilen gehört? Aber Sie müssen sich über die Fehler im Klaren sein, die Sie bei dieser Diät begehen könnten? Jetzt ist es an der Zeit, die Vorteile der ketogenen Diät mit möglichst wenigen Fehlern zu nutzen. Natürlich möchten Sie nicht scheitern, nur weil Sie einen einzigen Fehler begangen haben. In Ketogene Diät Fehler, die Sie kennen müssen, erfahren Sie, wie diese neue Lebensweise Ihrem Lebensstil einen Schub verleiht. Dieses Buch wird Ihnen helfen, einige häufige Fehler zu vermeiden, und Sie werden in der Lage sein,: Reduzieren Sie Ihren Appetit, nehmen Sie ab, reduzieren Sie Ihr Bauchfett, senken Sie Ihren Blutzuckerspiegel und vieles mehr. Sie erhalten einen umfassenden Überblick über die ketogene Diät und die Fallstricke, die Sie vermeiden müssen. Es ist immer besser, aus den Fehlern anderer zu lernen, als selbst welche zu begehen. Dieses Buch gibt Ihnen einen detaillierten Einblick in die ketogene Diät. Mit der Fülle an Wissen in diesem Buch haben Sie alles, was Sie brauchen, um Ihre Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen - HEUTE.
Buch 3 - Ketogene Diät für Einsteiger.
Dieses Buch wurde speziell für die neuen Anhänger dieses Diätplans geschrieben. Wenn Sie schon lange darüber nachgedacht haben, Ihren Lebensstil zu ändern, ist die ketogene Diät der erste richtige Schritt, den Sie tun können. Es gibt viele Mythen über dieses Konzept, mit denen der Autor im ersten Teil des Buches aufzuräumen versucht hat. Der erste Teil befasst sich mit allen Einzelheiten über die Aufnahme bestimmter Nährstoffe, die bei der ketogenen Diät eingenommen werden sollten. Bei der Keto-Diät geht es darum, mehr Fett und weniger Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Das bedeutet aber nicht, dass die Keto-Diät Ihrem Abnehmprogramm schaden soll. Vielmehr geht es darum, dass sich der Körper darauf einstellt, Fette zur Energiegewinnung zu mobilisieren, anstatt Kohlenhydrate zu verwenden. Es dauert jedoch ein paar Tage, bis sich Ihr Körper an eine völlig neue Ernährung gewöhnt hat. Sie können also so viel Fett essen, wie Sie wollen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben, aber die Menge der Kohlenhydrate sollte begrenzt werden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9789657775233 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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