Originaltitel:
Keto Diet Meal Plan Includes 2 Manuscripts: The Complete beginner's guide to Ketogenic diet Healthy And Delicious Recipes Cookbook Box Set The Ketogen
Inhalt des Buches:
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Buch 1-Ketogene Diät für Anfänger-Wenn Sie schon lange darüber nachgedacht haben, Ihren Lebensstil zu ändern, ist die ketogene Diät der erste richtige Schritt, den Sie tun können. Es gibt viele Mythen über dieses Konzept, mit denen der Autor im ersten Teil des Buches aufzuräumen versucht hat. Der erste Teil befasst sich mit allen Einzelheiten über die Aufnahme bestimmter Nährstoffe, die bei der ketogenen Diät eingenommen werden sollten. Bei der Keto-Diät geht es darum, mehr Fett und weniger Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Das bedeutet aber nicht, dass die Keto-Diät Ihrem Abnehmprogramm schaden soll. Vielmehr geht es darum, dass sich der Körper darauf einstellt, Fette zur Energiegewinnung zu mobilisieren, anstatt Kohlenhydrate zu verwenden. Es dauert jedoch ein paar Tage, bis sich Ihr Körper an eine völlig neue Ernährung gewöhnt hat. Sie können also so viel Fett essen, wie Sie wollen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben, aber die Menge der Kohlenhydrate sollte begrenzt werden. Die in diesem Buch erwähnten Gerichte machen nicht dick. Aber der Käse und das Fleisch werden verwendet, um das Fett zu reduzieren, das Sie bereits haben. Klingt seltsam ... nicht wahr? Schlagen Sie das Buch auf und Sie werden erfahren, wie das passieren kann. Sie werden sich dafür bedanken, dass Sie die richtige Wahl getroffen haben. Vergessen Sie nicht, den Abschnitt 1 zu lesen, bevor Sie sich an die Rezepte machen.
Buch 2-Ketogene MittelmeerdiätKetogene MittelmeerdiätDieses Buch ist für Menschen gedacht, die ihr Gewicht besser kontrollieren und einen gesunden Lebensstil bevorzugen wollen. In Ketogenic Mediterranean Diet Kochbuch finden Sie: Kapitel 1: Ein paar Fakten über die ketogene mediterrane DiätKapitel 2: Gesunde ketogene mediterrane FrühstücksrezepteKapitel 3: Leckere ketogene mediterrane MittagsrezepteKapitel 4: Herzhafte ketogene mediterrane AbendessensrezepteKapitel 5: Leichte ketogene mediterrane Snack-RezepteDrei große Vorteile dieses Buches: Dieses Kochbuch bietet Ihnen eine große Auswahl an gesunden Rezepten mit biologischen und nahrhaften Lebensmitteln für jedermann. Die angebotenen Gerichte sind einfach zuzubereiten Es gibt keine komplizierten Gerichte, für die man um die Welt reisen muss, um die notwendigen Zutaten zu finden. Alle Zutaten sind im nächstgelegenen Supermarkt zu finden. Dieses Diätkochbuch wird Sie nicht dazu zwingen, Opfer zu bringen und auf Lebensmittel zu verzichten, die Sie mögen. In diesem Buch finden Sie immer ein Rezept mit den Zutaten, die Sie am meisten mögen. Die ketogene Mittelmeerdiät ist ein einfacher Weg, um noch heute mit dem Abnehmen zu beginnen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9789657775257 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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