Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein gut geschriebenes Hilfsmittel für Anfänger, die sich für die Paleo-Diät interessieren, und bietet praktische Tipps, Strategien und eine Vielzahl von köstlichen Rezepten. Es wird für seinen informativen Inhalt und seinen ansprechenden Schreibstil geschätzt. Einige Rezensenten wiesen jedoch darauf hin, dass sie sich zusätzliche spezifische Rezepte wünschen.
Vorteile:Gut für Anfänger, praktische Tipps und Strategien für den Einstieg in die Paleo-Diät, vollgepackt mit leckeren Rezepten, hilft bei der Verbesserung der Gesundheit und der Verdauung, ansprechend und flüssig geschrieben, interessanter Ansatz für die Diät.
Nachteile:Einige Rezepte könnten fehlen, insbesondere für Pizza und Krabbenkuchen.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Paleo Diet for Beginners
Inhalt des Buches:
Wenn Sie abnehmen und einen gesunden Körper haben wollen, ist die Paleo-Diät oder Steinzeit-Diät die Lösung für Sie. In diesem Buch geht es nicht darum, Ihnen beizubringen, wie viel Sie essen sollen, sondern darum, was Sie essen sollen. Sie müssen nicht hungern, wenn Sie Paleo-Anhänger werden. Sie können sich Fleisch, Gemüse, Sahne und Mayonnaise gönnen, so viel Sie wollen, und trotzdem gesund bleiben. Mit ein paar kleinen Einschränkungen erlaubt Paleo Ihnen, beim Kochen auf hohem Niveau zu experimentieren. So sehr, dass Sie das Konzept an sich lieben und nie wieder zu Ihrer normalen Ernährung zurückkehren möchten.
Es ist eine Zusammenfassung der Erforschung der Paleo-Diät mit vielen verlockenden Rezepten, die Ihnen Energie für den Tag geben und Ihren Gaumen anregen.
Dieses Buch besteht aus nahrhaften und gesunden Rezepten, die Sie zu einem energiegeladenen und gesunden Lebensstil führen werden. Wenn Sie dieses Buch lesen, werden Sie die Vorteile vieler Lebensmittel kennenlernen, die Ihnen vorher nicht bekannt waren. Sie werden in der Lage sein, die Kontrolle über Ihre Essgewohnheiten und Ihr gesamtes Gewichtsprogramm zu gewinnen.
Gluten ist eine Kombination von Proteinen, die jedem Teig seine elastische Beschaffenheit verleiht. Der Teig geht nur dank des Glutens auf und behält trotzdem seine Form. Die zähe Beschaffenheit des Endprodukts Teig ist ebenfalls auf Gluten zurückzuführen. Hörst du den Klang von „Leim“ in „Gluten“? Es ist eine wenig bekannte Tatsache, aber Gluten ist überhaupt nicht gut für die Gesundheit. Deshalb gibt es das Konzept der Paleo-Ernährung. Es bietet Ihnen Hunderte von Ersatzstoffen für Gluten, die erstaunlich lecker sind. Nach der Umstellung auf die Paleo-Diät werden Sie keine Ihrer bisherigen Küchen mehr vermissen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9789657736616 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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