Bewertung:
Das Buch von Ori Hofmekler stellt eine Synthese seiner früheren Werke dar und bietet eine neue Perspektive für die Wahl von Ernährung und Lebensstil. Während einige Leser den Tiefgang und das unkonventionelle Denken schätzen, kritisieren andere den Schreibstil und den Mangel an neuen Informationen im Vergleich zu früheren Büchern. Insgesamt bietet es wertvolle Einblicke für diejenigen, die sich für alternative Ernährungsphilosophien interessieren, ist aber vielleicht nicht für jeden geeignet.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben und prägnant
⬤ bietet eine Synthese früherer Werke
⬤ bietet wertvolle Einblicke in Diäten und Stress
⬤ empfohlen für alle, die sich für Ernährung interessieren
⬤ bietet unkonventionelles Denken
⬤ sehr informativ und detailliert.
⬤ Einige Leser finden es schlecht geschrieben und unorganisiert
⬤ es fehlt an neuen Informationen im Vergleich zu früheren Werken
⬤ einige empfinden es als zu komplex
⬤ Kritik an der Vermarktung von Nahrungsergänzungsmitteln durch den Autor
⬤ andere äußern sich enttäuscht über den Schreibstil und versteckte Schlüsselinformationen.
(basierend auf 18 Leserbewertungen)
The 7 Principles of Stress: Extend Life, Stay Fit, and Ward Off Fat--What You Didn't Know about How Stress Can Reboot Your Mind, Energy, and Sex L
Ori Hofmekler, gefeierter Autor von The Warrior Diet und einer der ersten Befürworter des intermittierenden Fastens, stellt konventionelle Weisheiten über Ernährung, Fitness und Anti-Aging mit einem neuen Gesundheitsansatz in Frage, der Stress nutzt, um länger zu leben, fit zu bleiben und Fett abzuwehren.
Gestützt auf modernste Forschungsergebnisse definiert dieses Buch den Begriff "Ernährung" neu, indem es die den Stress nachahmenden Nährstoffe aufzeigt, die die gleichen Vorteile wie Fasten und Sport bringen. Im Mittelpunkt des Buches steht die Biologie des Stresses und die Art und Weise, wie er sich auf wichtige Aspekte des Lebens auswirkt - von der Ernährung über das Sexualverhalten bis hin zur geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit.
Hofmekler zeigt, dass es einen schmalen Grat zwischen nützlichem und schädlichem Stress gibt, und er zeigt, wie man das Wissen um diesen Unterschied in die Praxis umsetzen kann. Sein Buch ist ein Aufruf zum Handeln - ein Manifest, das Leben unter Stress so zu leben, wie es die Natur vorgesehen hat.
| ISBN: | 9781623171810 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 184 |
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