Bewertung:
Die Rezensionen zu „The Warrior Diet“ von Ori Hofmekler zeigen ein breites Spektrum an Erfahrungen. Viele halten die Diät für eine effektive Gewichtsabnahme und Lebensstiländerung, obwohl die Meinungen über den Inhalt und den Schreibstil des Buches variieren. Die Rezensenten schätzen die Prinzipien der Diät, insbesondere das kontrollierte Fasten und wie es in das moderne Leben passt. Einige äußern jedoch Bedenken über die Wiederholungen im Buch, den Mangel an Details und die möglichen negativen Auswirkungen auf die Gesundheit.
Vorteile:⬤ Wirksam zur Gewichtsabnahme und zur Erhaltung des Energieniveaus.
⬤ Ermutigt zu einer Änderung des Lebensstils mit intuitiver Ernährung.
⬤ Unterstützt durch einige wissenschaftliche Prinzipien im Zusammenhang mit intermittierendem Fasten.
⬤ Viele Rezensenten erlebten lebensverändernde Vorteile in Bezug auf Gesundheit und Fitness.
⬤ Bietet Flexibilität bei der Auswahl der Lebensmittel und ein Gefühl der Selbstverantwortung.
⬤ Der Schreibstil wird als repetitiv und wenig tiefgründig empfunden, einige beschreiben ihn als langweilig.
⬤ Es gibt keine klare Anleitung für Menschen mit bestimmten Gesundheitszuständen oder Ernährungsbedürfnissen.
⬤ Einige hatten Verdauungsprobleme oder fühlten sich durch das Konzept der Überernährung gestresst.
⬤ Einige meinten, es könnte zu ungesunden Essgewohnheiten oder Essanfällen führen.
⬤ Es fehlt ein starker wissenschaftlicher Beweis für seine Behauptungen, was einige dazu veranlasst, nach wissenschaftlich fundierteren Diätplänen zu suchen.
(basierend auf 271 Leserbewertungen)
The Warrior Diet: Switch on Your Biological Powerhouse for High Energy, Explosive Strength, and a Leaner, Harder Body
Gestalten Sie Ihren Körper und Geist neu, indem Sie tagsüber leicht essen und nachts satt werden - das ist der Kerngedanke dieses revolutionären Ernährungsprogramms, das auf der Überlebenswissenschaft basiert.
Zu den vielen Vorteilen eines Lebens in der Freizeitklasse gesellen sich Fettleibigkeit und die damit einhergehenden Krankheiten. In The Warrior Diet blickt Ori Hofmekler nicht nach vorne, sondern zurück, um eine Lösung zu finden - zu den ursprünglichen Gewohnheiten früherer Kulturen wie Nomaden und Jäger und Sammler, der Griechen und der Römer. Auf der Grundlage der Überlebenswissenschaft schlägt dieses Buch keine gewöhnlichen Ernährungsumstellungen vor, sondern eine radikale und doch überraschend einfache Überarbeitung des Lebensstils.
Auf der Grundlage wissenschaftlicher Studien und historischer Daten argumentiert Hofmekler, dass eine robuste Gesundheit und ein schlanker, starker Körper am besten erreicht werden können, wenn man den klassischen Radfahrmodus eines Kriegers nachahmt - tagsüber arbeiten und sparsam essen (unterernähren) und sich nachts satt essen. Das Warrior Diet Nutritional Program und das Controlling Fatigue Training Program können Ihren Körper und Ihren Geist buchstäblich umgestalten, indem sie Ihnen helfen:
- die idealen Lebensmittel und Lebensmittelkombinationen zu finden, um Körperfett zu reduzieren.
- Kraft, Schnelligkeit und Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung durch spezielle Übungen zu erlangen.
Außerdem gibt es einzelne Kapitel über:
- Zubereitung von Mahlzeiten und Rezepten für Krieger.
- Sexualtrieb, Potenz und animalischer Magnetismus.
- Personalisierung der Diät für Frauen.
Mit Vorworten des Fit for Life-Autors Harvey Diamond und des Fat That Kills-Autors Dr. Udo Erasmus zeigt The Warrior Diet Lesern, die der Modediäten überdrüssig sind, wie sie dauerhafte Vitalität, explosive Kraft, ein besseres Aussehen und mehr Vitalität und Gesundheit erlangen können.
| ISBN: | 9781583942000 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2007 |
| Seitenzahl: | 312 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
