Bewertung:
Die Rezensionen zu Ori Hofmeklers Buch über die antiöstrogene Diät zeigen eine Mischung aus transformativen persönlichen Erfahrungen und Kritik an der Organisation und Tiefe des Inhalts. Während viele Nutzer die Informationen als hilfreich für die Bewältigung von Gesundheitsproblemen, insbesondere von hormonbedingten Problemen, empfanden, wiesen andere auf einen Mangel an praktischer Organisation und unterstützenden Details in den Ernährungsanleitungen hin.
Vorteile:⬤ Für viele Leser, insbesondere für diejenigen, die mit hormonbedingten Problemen wie Krampfanfällen und Fibromyalgie zu tun haben, war das Buch sehr hilfreich.
⬤ Bietet wertvolle Einblicke in die Auswirkungen der Ernährung auf den Östrogenspiegel.
⬤ Enthält eine Fülle von Informationen mit praktischen Ratschlägen, die für einige Benutzer leicht umzusetzen sind.
⬤ Wird gelobt, weil es die Motivation für einen gesünderen Lebensstil und eine bessere Ernährung fördert.
⬤ Schlechte Organisation und Fluss, was es schwer macht, den Konzepten zu folgen und sie anzuwenden.
⬤ Einige Leser wiesen auf sich wiederholende Inhalte hin, die hätten gekürzt werden können.
⬤ Einige Leser bemängelten, dass sich der Inhalt wiederholt und hätte gekürzt werden können.
⬤ Einige Empfehlungen wurden kritisiert, darunter der Vorschlag, bestimmte Lebensmittel zu konsumieren, die als östrogenreich gelten.
(basierend auf 108 Leserbewertungen)
The Anti-Estrogenic Diet: How Estrogenic Foods and Chemicals Are Making You Fat and Sick (16pt Large Print Edition)
In diesem revolutionären Diätbuch wendet sich Ori Hofmekler an die Millionen von übergewichtigen und fettleibigen Menschen, die mit anderen Diäten gescheitert oder enttäuscht sind - an diejenigen, die unter Jojo-Diäten, Gewichtszunahme-Rebounds oder der Anhäufung von hartnäckigem Fett am Bauch und anderen östrogenempfindlichen Bereichen leiden.
Die Antiöstrogen-Diät konzentriert sich auf unsere derzeitige Überexposition gegenüber östrogenen Chemikalien in der Umwelt, in Lebensmitteln und im Wasser und bietet eine praktische Lösung für Fettzunahme, östrogenbedingte Störungen (PMS, Endometriose, Fibrozysten) und ein erhöhtes Risiko für häufige Krebsarten bei Frauen und Männern (Brust, Eierstöcke, Gebärmutterhals, Prostata). Damit Sie Ihre Lieblingsspeisen weiterhin genießen können, basiert das Programm auf der Aufnahme von anti-östrogenen Lebensmitteln, Gewürzen und Kräutern in Ihre Ernährung, während östrogene Lebensmittel und Chemikalien eliminiert werden.
Hofmekler entlarvt Ernährungsmythen und -irrtümer und zeigt den Leserinnen und Lesern, dass einige Lebensmittel, die gemeinhin als „gesund“ gelten, tatsächlich schädlich sein können und umgekehrt. Spezielle Kapitel für Leser mit unterschiedlichen Bedürfnissen und Gesundheitszuständen, Rezepte, ein Frage-und-Antwort-Teil und eine Liste wissenschaftlicher Referenzen sind ebenfalls in dieser wertvollen Quelle enthalten.
| ISBN: | 9780369313874 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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