Leserbewertungen
Zusammenfassung:The Everyday Ketogenic Kitchen von Carolyn Ketchum erhält überwältigend positive Kritiken für seine praktischen und köstlichen Low-Carb-Rezepte. Viele Nutzer loben die schönen Fotos, die klaren Anleitungen und die große Vielfalt an Gerichten, einschließlich beeindruckender Desserts. Einige Rezensenten empfanden jedoch einige Rezepte als zu salzig und wünschten sich mehr Abwechslung, insbesondere bei den vegetarischen Gerichten.
Vorteile:Schöne Fotos, klare und verständliche Anleitungen, große Vielfalt an Rezepten, darunter Frühstück, Hauptgerichte, Beilagen und Desserts, benutzerfreundliches Layout, Nährwertangaben und tolle Tipps für Substitutionen. Viele Benutzer fanden, dass die Rezepte köstliche Mahlzeiten ergaben, die einfach zuzubereiten waren und eine zuverlässige Quelle für bestehende ketogene Diät oder für diejenigen, die neu in diese Lebensweise einsteigen, darstellen.
Nachteile:Einige Rezepte werden als übermäßig salzig empfunden und müssen möglicherweise an den persönlichen Geschmack angepasst werden. Einige Rezensenten äußerten ihre Enttäuschung über das Fehlen bestimmter beliebter Rezepte aus dem Blog des Autors und äußerten den Wunsch nach mehr vegetarischen Optionen. Außerdem erhielt eine Minderheit von Rezepten gemischte Bewertungen hinsichtlich des Geschmacks.
(basierend auf 1097 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Everyday Ketogenic Kitchen: With More Than 150 Inspirational Low-Carb, High-Fat Recipes to Maximize Your Health
Inhalt des Buches:
Treten Sie ein in die Küche der bekannten Food-Bloggerin und Low-Carb-Guru Carolyn Ketchum. In ihrem neuen Kochbuch The Everyday Ketogenic Kitchen zeigt sie Ihnen, wie Sie köstliche Keto-Gerichte zubereiten können. Sie liefert eine köstliche Auswahl an Rezepten, die von einfachen Familiengerichten bis hin zu Gourmetgerichten für den "Date-Abend" reichen. Jedes Rezept besteht aus frischen, leicht zugänglichen, vollwertigen Zutaten und ist frei von Getreide, Gluten und Zucker. Vom Frühstück bis zum Dessert und allem, was dazwischen liegt, werden diese Rezepte Sie dazu inspirieren, sich in die Küche zu stellen und das Kochen zu genießen - jeden Tag.
Immer mehr Menschen wenden sich der ketogenen Diät zu, um ihre Gesundheit wiederzuerlangen, Gewicht zu verlieren oder sich einfach besser zu fühlen. Die kohlenhydratarme, fettreiche Diät hat ihren Platz im Mainstream gefunden und ist zu einer alltäglichen Lebensweise geworden. Mit der Popularität der Diät steigt auch die Nachfrage nach Rezepten, die den Gaumen verführen, die Sinne anregen und für Zufriedenheit sorgen, ohne zu hungern. The Everyday Ketogenic Kitchen" ist die Antwort auf diese Nachfrage und zeigt Ihnen, wie Sie sich von Eiern, Fleisch und Käse befreien und Ihre Ernährung lieben können! Dieses Buch wird Sie in die Lage versetzen, sich von den Zwängen moderner Diäten zu befreien und Sie auf den Weg zu lebenslanger Gesundheit mit einem keto-angepassten Lebensstil zu bringen. Ketchum zeigt Ihnen, wie Sie ketofreundliche Rezepte kreieren können, die genauso gut, wenn nicht sogar besser als ihre ungesunden Gegenstücke schmecken. Mit ihren Rezepten können Sie den Geschmack, die Freiheit und die Nachhaltigkeit der ketogenen Lebensweise genießen - ohne die Einschränkungen, die typische Diäten mit sich bringen.
The Everyday Ketogenic Kitchen enthält 150 Schritt-für-Schritt-Rezepte mit Farbfotos, eine einfache Anleitung für die ersten Schritte, Tipps und Tricks für das Kochen und Backen mit Keto, Einkaufslisten und vieles mehr! Beispiele für Rezepte sind:
- Frischkäse-Waffeln.
- In Rotwein geschmorte kurze Rippen.
- Sautierte grüne Bohnen mit knusprigem Prosciutto.
- Langsam gekochte Brokkoli-Käse-Suppe.
- Braune Butter-Eiscreme.
- Leichte Erdnussbuttertörtchen.
Für angehende Hausköche, Küchenkrieger und alle, die auf der Suche nach neuen und köstlichen kohlenhydratarmen Gerichten sind, ist The Everyday Ketogenic Kitchen ein absolutes Must-have!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781628602623 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 384 |
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