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Originaltitel:
Rising Above Fear: Healing Phobias, Panic and Extreme Anxiety
Inhalt des Buches:
Haben Sie oder jemand, den Sie kennen, Angst vor: Fliegen? geschlossenen Räumen? lautem Sprechen? Brücken? anderen Phobien? Wenn ja, kann „Rising Above Fear“ helfen. Für die Millionen von Menschen, die täglich mit Phobien zu kämpfen haben, bietet „Rising Above Fear: Healing Phobias Panic and Extreme Anxiety“ beruhigende Ratschläge und Hilfe.
Zum ersten Mal stellt Dr. Fredric Neuman, Direktor der landesweit angesehenen White Plains Phobia Clinic, die Grundlagen des bewährten Programms dieses Zentrums vor, das Sie auch zu Hause anwenden können.
Sie lernen die zehn Prinzipien der Expositionstherapie kennen, eine der wirksamsten Methoden zur Behandlung von Phobien, mit besonderem Augenmerk auf: Hilfsmittel zum Vertreiben von Panikattacken, Umgang mit Rückschlägen, Anlegen eines Tagebuchs, um Ihre Fortschritte zu dokumentieren, Auswahl der richtigen Medikamente und die Rolle von Freunden und Familie. Mit speziellen Schaubildern, klaren Ratschlägen und dem Fachwissen der White Plains Clinic bietet Rising Above Fear alles, was Sie brauchen, um Ihre Phobien in den Griff zu bekommen und sie zu überwinden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780981484303 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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