Die Dolce-Diät: In 3 Wochen zum Shredder - Verwandeln Sie Ihr Abnehmziel

Die Dolce-Diät: 3 Wochen bis zum Shredden (Mike Dolce)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch von Mike Dolce wird für seine unkomplizierte Herangehensweise an das Abnehmen gelobt und bietet effektive Strategien und zusätzliche Ressourcen. Viele Leser berichten über erfolgreiche Gewichtsabnahme und geben an, dass das Programm ihnen geholfen hat, ihre Fitnessziele zu erreichen. Einige sind jedoch der Meinung, dass es dem Buch an Tiefe fehlt, dass es grundlegende Informationen enthält, die auch anderswo zu finden sind, und dass der Schwerpunkt auf Erfahrungsberichten statt auf wissenschaftlichen Erkenntnissen liegt.

Vorteile:

Zugänglicher Schreibstil, effektive Abnehmstrategien, motivierende Inhalte, zusätzliche Ressourcen wie Essenspläne und Podcasts, erfolgreiche Ergebnisse, über die viele Nutzer berichten.

Nachteile:

Es fehlt an wissenschaftlicher Tiefe und detaillierten Erklärungen, enthält grundlegende Ernährungsinformationen, die kostenlos im Internet zu finden sind, hauptsächlich Erfahrungsberichte von anderen Sportlern, einige Nutzer fühlten sich durch das Marketing irregeführt.

(basierend auf 168 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Dolce Diet: 3 Weeks to Shredded

Inhalt des Buches:

SPORTS ILLUSTRATED: "Mike Dolce hat sich den Ruf als einer der besten Trainer im Mixed Martial Arts verdient." MEN'S FITNESS: "Dolce hat sich selbst von 280 Pfund auf 170 getrimmt, als er an Wettkämpfen teilnahm. Man kann mit Sicherheit sagen, dass er ein Experte in Sachen Training und Ernährung ist." ESPN: "Dolce hat seinen Lebensstil geändert." ELLE MAGAZIN: "Mike Dolce ist die erste Adresse in der Welt des Kampfsports." UFC WOMEN'S BANTAMWEIGHT CHAMPION RONDA ROUSEY: "Die Ergebnisse der Dolce-Diät waren nicht zu übersehen." UFC WELTERWEIGHT CHAMPION JOHNY HENDRICKS: "Wenn ich einen Kampf angesetzt habe, ist die erste Person, die ich anrufe, Mike Dolce." Mixed Martial Arts ist ein Sport, der für seine drastischen Gewichtsreduzierungen bekannt ist. Zum ersten Mal in gedruckter Form teilt der MMA-Trainer des Jahres 2013, Mike Dolce, seine leistungsstarken Gewichtsreduzierungs- und Rehydrierungstechniken mit, die er bei den weltbesten Kampfsportlern anwendet. 3 Weeks to Shredded enthält nicht nur die unglaubliche neue Gewichtsreduzierungsmethode, die Thiago "Pitbull" Alves 2014 bei seinem karrierebestimmenden Comeback angewandt hat, die ihm die Auszeichnung "UFC Fight of the Night" einbrachte, sondern auch einen Bonusabschnitt, der Mike Dolces ursprünglichen "3 Weeks to Shredded"-Mahlzeitenplan von 2007 beschreibt, mit dem er 42 Pfund abnahm.

in 6 Wochen WAS IST INNEN BONUS: Die komplette erste Ausgabe von 3 Weeks to Shredded ist exklusiv in dieser Taschenbuchausgabe enthalten und wird nicht in das ebook aufgenommen *Wie man eine Gewichtsreduzierung handhabt *Exakte Mahlzeitenpläne, die während echter Gewichtsreduzierungen verwendet werden *Hydrations- und Rehydrationstechniken *Reisen während der Gewichtsreduzierung *Gefahren der Gewichtsreduzierung UND vieles mehr Mike Dolce, der als "Schutzpatron der Gewichtsreduzierung" bezeichnet wird, hat die hochkarätige Gewichtsreduzierung für viele Spitzensportler der Welt koordiniert, darunter...

"Rowdy" Ronda Rousey, UFC-Champion im Bantamgewicht der Frauen

Johny "Bigg Rigg" Hendricks, UFC-Champion im Weltergewicht

Vitor "The Phenom" Belfort, zweimaliger UFC-Weltmeister

Quinton "Rampage" Jackson, UFC

Thiago "Pitbull" Alves, UFC-Weltmeisterschaftsanwärter

Chael Sonnen, UFC-Anwärter auf den Weltmeistertitel

Gray "Bully" Maynard, UFC-Weltmeisterschaftsanwärter

Mike "Quicksand" Pyle, WEC-Weltmeister

Duane "BANG" Ludwig, UFC/K-1-Veteran & World MMA Awards 2013 Trainer des Jahres

Michael "The Count" Bisping, Gewinner von The Ultimate Fighter 3 und viele mehr.