Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen dieses Buches heben seine Wirksamkeit bei der Linderung chronischer Schmerzen und der Verbesserung der körperlichen Ausrichtung durch die Egoscue-Methode hervor, die sich auf Bewegung als Mittel zur Verbesserung der Gesundheit konzentriert. Die Nutzer berichten von lebensverändernden Erfahrungen und einer deutlichen Schmerzlinderung nach der Durchführung der Übungen. Einige Kritiken wiesen jedoch auf Probleme hin, wie z.B. zahlreiche Tippfehler, verworrene Erklärungen und eine Überfülle an Informationen, die das Verständnis für einige Leser erschweren könnten.
Vorteile:⬤ Wirksam bei der Linderung chronischer Schmerzen und der Verbesserung der körperlichen Ausrichtung.
⬤ Bietet eine Fülle von Informationen und praktischen Übungen, die auf individuelle Haltungsprobleme zugeschnitten sind.
⬤ Viele Nutzer berichten von lebensverändernden Erfahrungen und deutlichen gesundheitlichen Verbesserungen.
⬤ Ermutigt zu einem aktiven Lebensstil und zur persönlichen Verantwortung für die Gesundheit.
⬤ Wird von zahlreichen Lesern, auch von solchen mit langfristigen Schmerzzuständen, wärmstens empfohlen.
⬤ Zahlreiche Tippfehler im gesamten Buch.
⬤ Einige Leser fanden den Inhalt verworren und schwer nachvollziehbar, mit übermäßigen Analogien.
⬤ Inkonsistente Darstellung der Informationen, die ein ständiges Blättern zwischen den Abschnitten erfordert.
⬤ Erzielt möglicherweise keine unmittelbaren Ergebnisse und erfordert Hingabe und Disziplin, um Erfolge zu erzielen.
(basierend auf 338 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Egoscue Method of Health Through Motion: Revolutionary Program That Lets You Rediscover the Body's Power to Rejuvenate It
Inhalt des Buches:
Niemand ist dagegen immun. Für Menschen, vom Spitzensportler bis zum Büroangestellten, sind viele einfache Handlungen des Lebens - ein entspannender Abendspaziergang durch die Nachbarschaft, ein aufregender Lauf am Sandstrand, ein einfaches Bücken, um einen losen Schuh zu binden - oft eine Tortur. Die Verwundeten des Fußes leiden unter gerissenen Rotatorenmanschetten, Tennisellenbogen, Joggerknien, Rückenschmerzen, steifen Nacken, wunden Füßen und geschwollenen Knöcheln. Man könnte dies ohne Übertreibung als eine moderne Epidemie bezeichnen.
In diesem brillanten Buch identifiziert der renommierte anatomische Funktionalist Pete Egoscue die Ursachen und Auswirkungen dieser Epidemie. Indem er erkannt hat, dass der menschliche Körper auf eine angemessene Bewegung angewiesen ist, um sein volles Spektrum an körperlichen Funktionen aufrechtzuerhalten, hat er sowohl die Behandlung von Schmerzen des Bewegungsapparats als auch die Techniken für das Training von Sportlern zur Erreichung von Spitzenleistungen revolutioniert.
Das Herzstück dieses wichtigen Buches, das vor gesundem Menschenverstand und praktischen Ratschlägen nur so strotzt, besteht aus zweiundzwanzig einfach durchzuführenden, hochwirksamen Übungen, die den Körper dehnen, stärken und entspannen und so eine Rückkehr zur richtigen Ausrichtung ermöglichen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780060924300 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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