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Originaltitel:
Pain Free (Revised and Updated Second Edition): A Revolutionary Method for Stopping Chronic Pain
Inhalt des Buches:
Leben Sie schmerzfrei! Dieser millionenfach verkaufte Bestseller wurde vollständig aktualisiert und überarbeitet und wird Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und zu bewegen.
Dieses Buch ist außergewöhnlich, und ich empfehle es mit Begeisterung jedem, der die Qualität seiner körperlichen Gesundheit dramatisch verbessern möchte" - Tony Robbins
Mit einem neuen Vorwort von John Lynch, dem General Manager der San Francisco 49ers
Ab heute müssen Sie nicht mehr mit Schmerzen leben. Das ist die revolutionäre Botschaft der Egoscue-Methode, einem bahnbrechenden System zur Beseitigung von Schmerzen des Bewegungsapparates ohne Medikamente, Operationen oder teure Physiotherapie. Die Egoscue-Methode wurde von Pete Egoscue entwickelt, einem international anerkannten Physiologen und Verletzungsberater für einige der erfolgreichsten Sportler aus allen Bereichen des Lebens. Die Egoscue-Methode hat Millionen von Menschen mit einer erstaunlichen Erfolgsquote von über 90 Prozent geholfen. Die Methode verwendet eine Reihe von sanften Übungen und sorgfältig konstruierten Dehnungen, die "E-Übungen" genannt werden, um den Körper zu lehren, in seinen natürlichen, schmerzfreien Zustand zurückzukehren. In diesem Buch finden Sie detaillierte Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Dutzende von E-Übungen, die speziell entwickelt wurden, um schnelle und dauerhafte Linderung zu verschaffen.
- Gelenkbeschwerden, einschließlich Rücken- und Nackenschmerzen, schmerzende Knie, Hüften und Schultern, Arthritis und verletzte Knöchel.
- Muskel- und Weichteilprobleme, einschließlich Verletzungen der Rotatorenmanschette, Tendinitis und häufige Fußbeschwerden.
- Einschießende Schmerzen, einschließlich Ischias und Karpaltunnelsyndrom.
- und vieles mehr, einschließlich Kopfschmerzen, Schwindel und Müdigkeit.
Mit diesem Buch sind Sie auf dem besten Weg, das größte Geschenk von allen zu erhalten: einen schmerzfreien Körper!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781101886649 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
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