Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird von den Eltern wegen seiner beruhigenden Wirkung auf die Kinder sehr gut angenommen, da es ihnen hilft, sich zu entspannen und zur Schlafenszeit zur Ruhe zu kommen. Es stellt geführte Entspannungstechniken auf eine ansprechende Art und Weise vor, die auf ein junges Publikum zugeschnitten ist. In vielen Rezensionen wird die Verbesserung des Schlafverhaltens und die Entspannung während der Schlafenszeit hervorgehoben.
Vorteile:Hilft Kindern, sich zu entspannen und einzuschlafen, stellt geführte Entspannungstechniken vor, fesselnde Geschichte, positive Auswirkungen auf die Schlafroutine, sehr empfehlenswert für Eltern und Erzieher.
Nachteile:Einige Kinder mögen die Illustrationen nicht, es ist möglicherweise nicht für sehr junge Kinder (z. B. 2-Jährige) geeignet, es fehlt an Tiefe bei den geführten Entspannungstechniken im Vergleich zu anderen Büchern dieses Genres, und einige Eltern fanden es zu simpel.
(basierend auf 59 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Goodnight Caterpillar: A Relaxation Story for Kids Introducing Muscle Relaxation and Breathing to Improve Sleep, Reduce Stress, and Control A
Inhalt des Buches:
Die Gute-Nacht-Raupe ist eine Entspannungsgeschichte, die kleine Kinder in die passive progressive Muskelentspannung und die Atmung einführt. Bei der progressiven Muskelentspannung wird die Aufmerksamkeit auf verschiedene Muskelgruppen gelenkt, damit Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen. Die Raupe lehrt das Kind, sich zu entspannen, sich zu erholen und die Dinge klarer zu sehen. Diese Geschichte ist kürzer und damit ideal für jüngere Kinder oder solche mit einer kürzeren Aufmerksamkeitsspanne.
In der Geschichte Die Gute-Nacht-Raupe lieben es Kinder, sich mit dieser sanften Übung, die als Muskelentspannung bekannt ist, zu entspannen und abzuschalten. Diese wirksame Technik zur Stressbewältigung ist in der traditionellen Medizin und in ganzheitlichen Gemeinschaften weithin anerkannt. Bei dieser Technik wird die Aufmerksamkeit auf verschiedene Muskelgruppen gelenkt, so dass Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen. Muskelentspannung kann sich positiv auf die Gesundheit und das Immunsystem Ihres Kindes auswirken. Sie kann den Stress- und Angstpegel senken. Sie kann dazu dienen, Schmerzen und Ärger abzubauen. Diese ermutigende Geschichte beruhigt den Geist und entspannt den Körper, so dass Kinder friedlich einschlafen können.
Die Gute-Nacht-Raupe ist auch auf der Indigo Dreams Audio/CD enthalten. Sie ist auch in verschiedenen eBook-Formaten erhältlich.
Die Kinder können sich in diese gestresste Raupe hineinversetzen, die sich von ihrem vollen Terminkalender überfordert fühlt. Sie und Ihr Kind werden erstaunt sein, wie entspannend diese Technik ist. Ich verwende sie immer noch zum Einschlafen und um mich vor stressigen Momenten zu beruhigen. Jedes Kind hat eine andere emotionale Reife, Aufmerksamkeitsspanne und Bedürfnisse. Die Geschichten eignen sich zwar am besten für Kinder zwischen 4 und 9 Jahren, aber das sollte nicht der Hauptgrund für die Auswahl sein. Sie kennen Ihr Kind am besten und denken Sie daran, dass es hier nicht um das Leseniveau geht. Der Schwerpunkt liegt auf den eigentlichen Techniken.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781937985004 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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