Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet einen umfassenden Einblick in die Themen Insulinresistenz, Diabetes und Ernährung, wobei viele Nutzer die Informativität und die praktischen Ratschläge hervorheben. Während die meisten Leser die lehrreichen Aspekte zu schätzen wissen und bei der Anwendung der Methoden Erfolg haben, gibt es Bedenken hinsichtlich der Kosten und der Komplexität der Rezepte sowie des fehlenden Mahlzeitenplans. Insgesamt wird das Buch als Ressource für das Verständnis und den Umgang mit der Gesundheit im Zusammenhang mit Insulinresistenz gut aufgenommen.
Vorteile:⬤ Informativ und leicht verständlich
⬤ bietet praktische Ratschläge zum Umgang mit Insulinresistenz und Diabetes
⬤ viele Nutzer berichten von positiven gesundheitlichen Veränderungen und Gewichtsverlust
⬤ enthält nützliche Rezepte und Erklärungen zum glykämischen Index und zur glykämischen Last.
⬤ Rezepte werden oft als teuer und unpraktisch für die tägliche Küche angesehen
⬤ einige Leser waren enttäuscht über das Fehlen eines Speiseplans
⬤ bestimmte Zutaten werden als exotisch oder schwer zu finden angesehen
⬤ nicht alle Rezepte sprechen jeden Leser an.
(basierend auf 138 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Insulin Resistance Solution: Reverse Pre-Diabetes, Repair Your Metabolism, Shed Belly Fat, and Prevent Diabetes - With More Than 75 Recipes by Dan
Inhalt des Buches:
Besiegen Sie Ihre Insulinresistenz und verändern Sie Ihr Leben mit einem einfach zu befolgenden Plan und 75 Rezepten für ein gesünderes Leben.
Es ist erwiesen, dass ein gesunder Lebensstil Ihr Risiko für Diabetes, Herzkrankheiten und andere Krankheiten drastisch senken kann. Aber wo sollten Sie anfangen? Immer mehr Amerikaner erkranken an einem gestörten Glukosestoffwechsel, der sich als schwächende Krankheit oder chronischer Zustand manifestiert. Sie versuchen vielleicht, ein Problem nach dem anderen in den Griff zu bekommen - Diuretika zur Behandlung des Blutdrucks, Statine zur Senkung des Cholesterinspiegels, Metformin und Insulin zur Behandlung von Diabetes -, ohne sich darüber im Klaren zu sein, dass die Wurzel dieser Probleme die Insulinresistenz ist, die Entzündungen anregt, das Immunsystem schädigt und das gesamte hormonelle/chemische System im Körper stört.
Es ist an der Zeit, sich besser zu fühlen und gesund zu werden, indem man einen einfachen Schritt-für-Schritt-Plan für einen gesunden Lebensstil befolgt. Dr. Rob Thompson und Dana Carpender sind das ultimative Dreamteam auf Ihrem Weg zum Wohlbefinden.
The Insulin Resistance Solution bietet einen Schritt-für-Schritt-Plan und 75 Rezepte, um selbst die hartnäckigste Insulinresistenz zu überwinden.
Das Programm:
- Reduzieren Sie den Bedarf Ihres Körpers an Insulin: Dies ist der Stolperstein vieler anderer Pläne/Arzt-Empfehlungen. Selbst eine "gesunde" und "moderate" Kohlenhydratzufuhr kann die Insulinresistenz weiter anheizen.
- Fett ist nicht der Feind: Hören Sie auf, sich über Fett, Cholesterin und Salz Sorgen zu machen.
- Trainieren Sie - auf die RICHTIGE Art:
- Verwenden Sie Kohlenhydratblocker: Essen und Nahrungsergänzung zur Verlangsamung der Glukoseverdauung und Senkung des Insulinspiegels.
- Sichere, wirksame Medikamente.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781592336463 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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