Bewertung:
Das Buch bietet Informationen und Strategien für den Umgang mit Typ-2-Diabetes und wurde für seine praktischen Ernährungsempfehlungen und seine leichte Lesbarkeit gelobt. Viele Nutzer berichteten von deutlichen Verbesserungen ihrer Blutzuckerwerte und einer Gewichtsabnahme, nachdem sie die Richtlinien befolgt hatten. Es gibt jedoch Bedenken wegen Ungenauigkeiten bei den angegebenen Werten für die glykämische Last und einigen widersprüchlichen Informationen zu Lebensmittelvergleichen.
Vorteile:⬤ Bietet praktische und verständliche Ratschläge für den Umgang mit Typ-2-Diabetes.
⬤ Benutzer haben von Verbesserungen des Blutzuckerspiegels und einer deutlichen Gewichtsabnahme berichtet.
⬤ Enthält eine Vielzahl von Rezepten, die sich leicht nachkochen und anpassen lassen.
⬤ Das Buch ist in einem unterhaltsamen und ansprechenden Stil geschrieben, der es zugänglich macht.
⬤ Viele Leser fanden, dass es eine zuverlässige Quelle zwischen widersprüchlichen Ernährungsinformationen ist.
⬤ Einige Nutzer merkten an, dass bestimmte Werte der glykämischen Last im Buch ungenau sind oder nicht mit anderen Quellen übereinstimmen.
⬤ Die Formatierung der Diagramme in der Kindle-Version ist schwer zu lesen.
⬤ Einige Rezensenten empfanden die Theorien des Autors zur Ernährung, insbesondere in Bezug auf Getreide, als zu vereinfachend oder extrem.
⬤ Einige erwähnten, dass es dem Autor an Erfahrung mit Typ-2-Diabetes aus erster Hand mangelt.
(basierend auf 159 Leserbewertungen)
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| ISBN: | 9780071797382 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
| Seitenzahl: | 272 |
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