Bewertung:
Das Buch wird für seine detaillierten anatomischen Illustrationen und klaren Erklärungen, wie die verschiedenen Yogahaltungen die unterschiedlichen Muskelgruppen ansprechen, hoch gelobt. Viele Nutzer finden, dass es von unschätzbarem Wert ist, um ihr Verständnis von Yoga und den physiologischen Prinzipien hinter den Haltungen zu verbessern. Einige Benutzer haben jedoch angemerkt, dass das Buch für absolute Anfänger weniger zugänglich ist und einige potenziell riskante Ratschläge enthält.
Vorteile:⬤ Detaillierte anatomische Illustrationen, die helfen, den Muskeleinsatz in den Stellungen zu verstehen.
⬤ Klare und leicht verständliche Erklärungen von komplexen physiologischen Konzepten.
⬤ Sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet, um ihre Praxis zu vertiefen.
⬤ Ein wertvolles Hilfsmittel für Yogalehrer und Studenten der Anatomie.
⬤ Bietet Einblicke in die Verbesserung der Yogapraxis durch das Verständnis von Ausrichtung und Muskelfunktion.
⬤ Kann für absolute Anfänger eine Herausforderung sein, da es keine einheitliche Muskelbeschriftung gibt und Querverweise erforderlich sind.
⬤ Einige Ratschläge könnten als gefährlich angesehen werden, wenn sie nicht richtig verstanden werden, insbesondere in Bezug auf den Einsatz der Körpermitte.
⬤ Die ersten Kapitel betonen möglicherweise die Anatomie gegenüber der praktischen Anwendung, was einige Leser als einschränkend empfanden.
(basierend auf 388 Leserbewertungen)
The Key Poses of Yoga
Bietet einen wissenschaftlichen Ansatz zum Verständnis der Praxis des Hatha-Yoga.
Anhand von vierfarbigen, dreidimensionalen Abbildungen der wichtigsten Muskeln, Sehnen und Bänder beschreibt dieser Titel die Praxis und die Vorteile des Hatha-Yoga.
| ISBN: | 9781607432395 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2009 |
| Seitenzahl: | 216 |
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