Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet einen umfassenden Leitfaden für die Aufrechterhaltung eines gesunden pH-Gleichgewichts durch die Ernährung, wobei die Vorteile einer basischen Ernährung gegenüber säurehaltigen Lebensmitteln hervorgehoben werden. Die Leserinnen und Leser schätzen die klaren Erklärungen, die nützlichen Rezepte und die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit, über die sie berichten, nachdem sie die Ernährungsvorschläge befolgt haben. Manche finden die Diät jedoch zu restriktiv und den Ansatz des Autors zu belehrend.
Vorteile:⬤ Leicht verständlich und informativ über das pH-Gleichgewicht und seine Bedeutung.
⬤ Bietet praktische Rezepte und Ernährungsumstellungen, die zu einer verbesserten Gesundheit und Energie führen können.
⬤ Viele Leser berichten von positiven gesundheitlichen Veränderungen, nachdem sie die Prinzipien des Buches angewendet haben.
⬤ Gut strukturiert und leicht zu lesen, daher auch für Anfänger geeignet.
⬤ Einige Leser sind der Meinung, dass die Diät zu restriktiv ist und unrealistische „einfache Änderungen“ vorsieht, die erhebliche Anpassungen des Lebensstils erfordern.
⬤ Es wird ein predigender Tonfall angeschlagen, der vielleicht nicht jedem gefällt.
⬤ Bedenken hinsichtlich der hohen empfohlenen Wasserzufuhr und deren Umsetzbarkeit für einige Personen.
⬤ Einige Rezepte erfordern möglicherweise eine spezielle Ausrüstung, die einige Leser nicht haben.
(basierend auf 96 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Ultimate PH Solution: Balance Your Body Chemistry to Prevent Disease and Lose Weight
Inhalt des Buches:
Kontrollieren Sie den Säuregehalt in Ihrem Körper und gewinnen Sie Ihre Gesundheit mit diesem einfachen, schrittweisen Programm zurück.
Der Beginn eines gesünderen Lebensstils kann so einfach sein wie ein Glas Wasser mit einem Spritzer Zitronensaft zu Beginn des Tages. Dieses einfache Getränk ist nur eine der vielen Möglichkeiten, die in The Ultimate pH Solution beschrieben werden, um den pH-Wert Ihres Körpers zu verändern und Krankheiten abzuwehren. Zu viel Säure im Blut kann eine Reihe von Gesundheitsproblemen verursachen, aber dieser unentbehrliche Leitfaden bietet auf der Grundlage modernster, medizinisch fundierter Forschung einen leicht zu befolgenden Plan und einfache Änderungen des Lebensstils, die Ihnen helfen werden, die Säure loszuwerden und gesund zu bleiben.
Die ultimative pH-Lösung enthält auch echte Erfolgsgeschichten von Menschen, die Krankheiten überwunden und Gewicht verloren haben, indem sie ihre pH-Werte ausglichen, sowie 50 Rezepte für köstliche pH-kräftige Gerichte. Erfahren Sie, warum eiweißreiche Diäten Ihrer Gesundheit schaden können, warum der Verzehr von Milchprodukten nicht unbedingt zur Vermeidung von Osteoporose beiträgt und wie Sie den Säuregehalt in Ihrem Körper senken können, um eine optimale Gesundheit zu erreichen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780061336430 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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