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Originaltitel:
Super-Powered Immunity Starts in the Gut
Inhalt des Buches:
Ein wissenschaftlich fundierter Leitfaden zur Heilung Ihres Darms und zur Stärkung des Immunsystems
- Präsentiert einen Vier-Wochen-Plan zur Heilung des Darms und zur Erlangung - und Aufrechterhaltung - einer optimalen Funktion des Immunsystems.
- Bietet Methoden, um Ihre Darmgesundheit zu beurteilen, festzustellen, ob Sie ein bestimmtes Problem haben, und auszuwählen, welcher Heilungsansatz am besten wäre.
- Informiert über wirksame und dennoch natürliche Heilmittel, die auf Probiotika, fermentierten Lebensmitteln, Kräutern, ätherischen Ölen und Nahrungsergänzungsmitteln basieren.
Wussten Sie, dass 70 Prozent des Immunsystems im Darm angesiedelt sind? Wie Dr. Michelle Schoffro Cook erklärt, ist ein gesunder, mikrobiell ausgeglichener Magen-Darm-Trakt einer der wichtigsten Schlüssel zur Abwehr und Bekämpfung von Infektionskrankheiten.
In diesem praktischen Leitfaden gibt Dr. Cook Werkzeuge und praktische Methoden an die Hand, mit denen Sie Ihre Darmgesundheit verbessern können, um Ihre Immunität und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Auf der Grundlage der neuesten Forschungsergebnisse erklärt sie den Zusammenhang zwischen GALT (Darm-assoziiertes lymphatisches Gewebe) und einer starken Darm-Immun-Beziehung. Sie bietet Methoden an, um Ihre Darmgesundheit zu beurteilen und den besten Heilungsansatz zu wählen. Sie untersucht einige der wichtigsten Krankheiten, Zustände und Störungen, die den Darm befallen und zu einer schlechten Leistung des Immunsystems führen, darunter übermäßiges Hefewachstum, Dysbiose (ein unausgewogenes Mikrobiom, bei dem die schädlichen Mikroben die nützlichen bei weitem überwiegen) und übermäßige Darmdurchlässigkeit (die es gefährlichen Keimen, Mikroben und Toxinen ermöglicht, in den Blutkreislauf einzudringen).
Dr. Cook zeigt, wie man diese Krankheiten ganzheitlich behandeln kann, ohne den Darm und das Immunsystem zu schädigen und zu gefährden, und stellt wirkungsvolle, aber natürliche Heilmittel wie Kräuter, ätherische Öle und Nahrungsergänzungsmittel vor. Sie befasst sich mit der Rolle von Probiotika und fermentierten Lebensmitteln für die Immunität und untersucht ausführlich, wie und warum sie wirken. Sie untersucht neue Forschungsergebnisse über bestimmte probiotische Stämme, die sogar gegen die meisten arzneimittelresistenten Krankheiten wie MRSA und C. difficile wirksam sind. Sie erklärt die oft unsichtbaren, das Immunsystem schwächenden Schäden, die durch die Einnahme von Antibiotika verursacht werden, und was man sofort tun sollte, wenn man Antibiotika einnimmt oder dadurch geschädigt wurde. Sie bietet auch einen detaillierten Vier-Wochen-Plan zur Heilung des Darms und zur Erlangung - und Aufrechterhaltung - einer optimalen Funktion des Immunsystems.
Mit der Erläuterung aller notwendigen forschungsgestützten Hilfsmittel und Techniken befähigt Sie dieser Leitfaden, die Gesundheit Ihres Darms in die Hand zu nehmen, Ihr Immunsystem zu transformieren und eine vitale Gesundheit zu erlangen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781644117408 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 160 |
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