Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch erörtert die entscheidende Verbindung zwischen dem Darm, dem Mikrobiom und der allgemeinen Gesundheit und bietet sowohl wissenschaftliche Erkenntnisse als auch praktische Empfehlungen. Während viele Leser das Buch als fesselnd und informativ empfinden, kritisieren einige, dass es zu komplex ist und es an umsetzbaren Ratschlägen mangelt.
Vorteile:Das Buch ist gut geschrieben, leicht zu lesen und bietet eine Fülle interessanter, aktueller Informationen über die Verbindung zwischen Geist und Darm. Viele Leser schätzen die praktischen Tipps zur Verbesserung der Darmgesundheit, halten das Material für vertrauenswürdig und wissenschaftlich fundiert und betonen seine Relevanz für Menschen mit Verdauungsproblemen. Mehrere Kritiken loben Dr. Mayers Fachwissen und seinen einnehmenden Schreibstil.
Nachteile:Einige Leser fanden den wissenschaftlichen Inhalt des Buches komplex und schwer zu verstehen. Kritisiert werden das Lektorat, sensationelle Behauptungen, die auf vorläufigen Studien beruhen, und ein Mangel an neuen Empfehlungen. Außerdem waren einige Rezensenten der Meinung, dass das Buch zu langatmig sein könnte und von einer prägnanteren Darstellung seiner Ideen profitieren würde.
(basierend auf 351 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Mind-Gut Connection: How the Hidden Conversation Within Our Bodies Impacts Our Mood, Our Choices, and Our Overall Health
Inhalt des Buches:
Ein praktischer Leitfaden in der Tradition von The Second Brain und The Good Gut, der die untrennbare, biologische Verbindung zwischen Geist und Verdauungssystem schlüssig aufzeigt.
Wir alle kennen die Verbindung zwischen unserem Verstand und unserem Darm - die Entscheidung, die wir getroffen haben, weil sie sich richtig anfühlte"; das Kribbeln im Bauch vor einem wichtigen Meeting; das ängstliche Magengrummeln, das wir bekommen, wenn wir gestresst sind. Während der Dialog zwischen Darm und Gehirn von alten Heiltraditionen, einschließlich der ayurvedischen und chinesischen Medizin, anerkannt wurde, hat die westliche Medizin im Großen und Ganzen die Komplexität der Kommunikation zwischen Gehirn, Darm und neuerdings auch der Darmmikrobiota - den Mikroorganismen, die in unserem Verdauungstrakt leben - nicht erkannt. In The Mind-Gut Connection bietet Dr. Emeran Mayer, Professor für Medizin und Geschäftsführer des UCLA Center for Neurobiology of Stress, einen revolutionären und provokativen Blick auf diese sich entwickelnde Wissenschaft und zeigt uns, wie wir die Kraft der Verbindung zwischen Geist und Darm nutzen können, um unsere Gesundheit in die Hand zu nehmen und auf die angeborene Weisheit unseres Körpers zu hören.
The Mind-Gut Connection beschreibt:
- Warum eine überwiegend pflanzliche Ernährung der Schlüssel zur Gesundheit von Darm und Gehirn ist.
- Wie wichtig die frühe Kindheit für die Entwicklung von Darm und Gehirn ist und was Eltern tun können, damit ihre Kinder gut gedeihen.
Die Rolle von übermäßigem Stress und Ängsten bei Magen-Darm-Beschwerden und kognitiven Störungen.
Wie Sie "auf Ihren Bauch hören" und auf die Signale Ihres Körpers achten können, die er Ihnen sendet.
- und vieles mehr.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780062376558 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 320 |
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