Bewertung:
Das Buch bietet eine aufschlussreiche Erkundung der menschlichen Psychologie durch die Linse der Neurochemie und wie sie Positivität und persönliche Erfüllung beeinflusst. Die Leser schätzen die Fähigkeit des Autors, komplexe Themen zu vereinfachen und sie zugänglich und praktisch zu machen. Einige Rezensenten fanden jedoch Teile des Inhalts fragwürdig oder zu sehr auf das Verhalten von Tieren fokussiert, statt auf direkte menschliche Anwendungen.
Vorteile:⬤ Hervorragende Einblicke in die menschliche Psychologie und Neurochemie.
⬤ Leicht zu lesen und zu verstehen mit praktischen Strategien für Positivität.
⬤ Gut gegliederte Kapitel und ansprechender Schreibstil.
⬤ Bietet wertvolle persönliche und gesellschaftliche Implikationen in Bezug auf Negativität und Positivität.
⬤ Enthält hilfreiche Techniken und Zusammenfassungen zum besseren Verständnis und zur Anwendung.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass die Ansichten des Autors zu bestimmten gesellschaftlichen Themen (wie Überbevölkerung) vereinfacht oder wissenschaftlich nicht untermauert waren.
⬤ Ein Teil des Buches konzentriert sich stark auf das Verhalten von Tieren, was nach Ansicht einiger Leser von den Lektionen ablenkt, die auf menschliche Erfahrungen anwendbar sind.
⬤ Einige Leser empfanden die Anwendung der Wissenschaft in späteren Kapiteln als vage oder spärlich.
(basierend auf 89 Leserbewertungen)
The Science of Positivity: Stop Negative Thought Patterns by Changing Your Brain Chemistry
Manchmal ist es am einfachsten, in jeder Situation das Schlimmste zu erwarten - unser Gehirn hat sich so entwickelt, dass es nach Problemen sucht, um sie zu vermeiden.
Aber Sie können diese natürliche Negativität überwinden - wenn Sie wissen, wie. In The Science of Positivity erfahren Sie, wie zynische Denkgewohnheiten entstehen und wie Sie sich umprogrammieren können, um sie zu überwinden.
Die Neurochemie-Expertin Loretta Graziano Breuning, PhD, befähigt Sie, Negativität zu überwinden, indem Sie neue Denkgewohnheiten entwickeln. Sie lernen einfache, praktische Maßnahmen kennen, die Sie ergreifen können, um Ihr Denken so zu verändern, dass Ihr Gehirn Optimismus durch die Freisetzung von Glücksstoffen belohnt. Sie können sogar dauerhaft zynische Denkmuster durch realistische und optimistische Gedanken ersetzen.
In nur sechs Wochen und nur wenigen Minuten pro Tag werden Sie neue Wege finden, die Welt auf neue Weise zu sehen. Frustration ist ein unvermeidlicher Teil des Lebens, aber anstatt Zynismus zur Frustrationsbewältigung zu verwenden, können Sie Ihr Gehirn so umprogrammieren, dass Sie sie überwinden können.
| ISBN: | 9781440599651 |
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| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 224 |
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