Gewohnheiten für ein glückliches Gehirn: Trainieren Sie Ihr Gehirn neu, um Ihren Serotonin-, Dopamin-, Oxytocin- und Endorphinspiegel zu erhöhen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,5 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Habits of a Happy Brain“ von Loretta Graziano Breuning hat von den Lesern eine Mischung aus Lob und Kritik erhalten. Viele fanden es aufschlussreich, fesselnd und leicht verständlich, da es Einblicke in das menschliche Verhalten und die Rolle der Neurochemikalien für das Glück bietet. Einige Rezensenten wiesen jedoch darauf hin, dass sich das Buch wiederholt, dass es an praktischen Anleitungen für die Anwendung der Konzepte mangelt und dass in den letzten Kapiteln einige kontroverse Ansichten vertreten werden.

Vorteile:

⬤ Leicht zu lesen, mit einfacher Sprache, die komplexe Ideen zugänglich macht.
⬤ Fesselnder Inhalt, der wertvolle Einblicke in das menschliche Verhalten und die Neurochemie bietet.
⬤ Praktische Übungen und Techniken, um neue Gewohnheiten für mehr Glück zu schaffen.
⬤ Persönliche Anekdoten des Autors machen die Konzepte nachvollziehbar.
⬤ Das Buch regt zur Selbstreflexion und zum Bewusstsein über das eigene Verhalten und Glück an.

Nachteile:

⬤ Sich wiederholende Inhalte, die die Wirkung von Schlüsselkonzepten abschwächen können.
⬤ Einigen Lesern fehlte es an detaillierten Anleitungen zur Anwendung der Informationen, um das Glück in bestimmten Situationen zu verbessern.
⬤ Kontroverse Standpunkte zur persönlichen Verantwortung für das Glück, die einige Leser als abweisend gegenüber breiteren gesellschaftlichen Themen empfanden.
⬤ Gelegentlich verwirrende Verwendung von Pronomen, die zu Missverständnissen darüber führen können, wer oder was diskutiert wird.

(basierend auf 298 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels

Inhalt des Buches:

Ein revolutionärer Ansatz zur Steigerung Ihres Glückslevels

Machen Sie sich bereit, Ihr Glück in nur 45 Tagen zu steigern Habits of a Happy Brain zeigt Ihnen, wie Sie Ihr Gehirn umschulen können, um die Chemikalien einzuschalten, die Sie glücklich machen. Jede Seite bietet sim.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781440590504
• Autor: Graziano Breuning Loretta
• Verlag: Adams Media
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2015
• Seitenzahl: 238