Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seinen informativen Inhalt über Dehnungs-, Flexibilitäts- und Mobilitätstests hoch gelobt und ist daher für Sportler, Massagetherapeuten und alle, die sich für Fitness interessieren, nützlich. Einige Leser sind jedoch der Meinung, dass das Buch besser organisiert und übersichtlicher sein könnte.
Vorteile:⬤ Ausgezeichnete Informationen über Dehnungen und Beweglichkeit
⬤ nützlich für Massagetherapie und Personal Training
⬤ leicht verständlich
⬤ gut geschrieben mit guten Grafiken
⬤ von Lesern sehr empfohlen.
Einige Leser empfanden die Gliederung als unzureichend und den Schreibstil als unklar, vor allem in Bezug auf akademische Studien, was es etwas schwierig machte, dem Buch zu folgen.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Science of Stretching
Inhalt des Buches:
Ein Buch, das die wissenschaftlichen Prinzipien vieler verschiedener Dehnungsmodalitäten und ihre Anwendung auf die allgemeine und sportliche Bevölkerung zusammenfasst.
Es behandelt statisches Dehnen, dynamisches Dehnen, ballistisches Dehnen, Vibrationsplattform, PNF, myofasziale Entspannung, Pilates und Yoga sowie die Vorteile von postoperativen, chronischen und akuten Verletzungen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781785002601 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 160 |
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