Originaltitel:
Digital Minimalism
Inhalt des Buches:
Haben Sie das Gefühl, dass Sie zu viel Zeit mit Ihrem Smartphone verschwenden? Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Umgang mit digitaler Technologie zu sehr zur Gewohnheit geworden ist?
Keine Sorge, du bist nicht allein.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Geräte Ihnen einen Großteil Ihrer Zeit, Konzentration und Energie rauben, dann könnte dieses Buch Digitaler Minimalismus die Lösung für Sie sein.
Kennen Sie eine der folgenden Situationen?
⬤ Ihr Computerbildschirm ist mit Dutzenden von Symbolen überladen.
⬤ Ihr Telefon hat so viele Anwendungen, die Sie gar nicht benutzen.
⬤ Sie verbringen so viel Zeit damit, Ihr E-Mail-Postfach aufzuräumen.
⬤ Ihre Kinder gehen selten zum Spielen mit ihren Freunden aus.
⬤ Ihr Büro ist ein einziges Durcheinander.
⬤ Sie erhalten eine Benachrichtigung nach der anderen.
⬤ Sie stellen fest, dass Sie jeden Tag so viele Stunden in den sozialen Medien verbringen.
⬤ Sie müssen bei der Arbeit ein Dutzend Apps verwenden, nur um eine Aufgabe zu erledigen.
⬤ Ein großer Teil Ihrer Zeit wird damit verbracht, ans Telefon zu gehen.
⬤ Sie können sich nicht daran erinnern, wann Sie das letzte Mal ein sinnvolles Gespräch mit Ihren Lieben geführt haben.
Wenn es Ihnen so geht und Sie sich in einem Labyrinth aus Gadgets, Apps und digitaler Technologie verirren, dann werden Ihnen die Konzepte, Werkzeuge und Tipps, die Sie in diesem Buch Digitaler Minimalismus kennenlernen, helfen, die Dinge in Ordnung zu bringen.
Wer weiß, vielleicht stellen Sie sogar fest, dass das Leben mit weniger und nicht mit mehr einfacher und viel besser ist.
Was Sie in diesem Buch entdecken werden:
⬤ Dieses Buch konzentriert sich mehr darauf, wie wir den digitalen Minimalismus in unserem täglichen Leben anwenden können.
⬤ Tipps und Strategien, die Sie sofort umsetzen können. Sie müssen kein Experte sein, um ein digitaler Minimalist zu werden, und Sie können sofort damit anfangen.
⬤ Viele umsetzbare Schritte, die Sie tun können, um sich aus der digitalen Sucht zu befreien.
⬤ Die Anzeichen für digitale Sucht und warum die Technologie so anziehend auf den menschlichen Geist wirkt.
⬤ Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie Sie Ihr Telefon, Ihren Computer, Ihre Internetnutzung und Ihren E-Mail-Posteingang entrümpeln und sich von den vielen Ablenkungen befreien können, die die Produktivität verringern.
⬤ Die nützlichsten Tools - einschließlich digitaler Tools -, die Sie einsetzen können, um digitalen Minimalismus zu praktizieren.
⬤ Schritte, wie man einen digitalen Entzug durchführt: Wie Sie langsam beginnen und sich dann vollständig vom Internet und der Technologie abkoppeln können, um Ihren Geist zu erneuern und Ihre Entscheidungsfreiheit wiederzuerlangen.
⬤ Digitale Minimalismus-Übungen, die von Experten und Fachleuten vermittelt werden.
⬤ Wie Sie Ihre Kinder vor den negativen Auswirkungen der digitalen Technologieabhängigkeit schützen können.
⬤ Wie Sie einen Rückfall verhindern können.
⬤ Und so viel mehr...
Ist dieser praktische Leitfaden etwas für Sie? Wenn Sie das Gefühl haben, dass mit Ihren Smartphone-Gewohnheiten etwas nicht stimmt - Sie verlieren Schlaf, fühlen sich gestresst und kommen weder im Beruf noch im Privatleben voran - dann sind die Lösungen hier vielleicht genau das, was Sie jetzt brauchen.
Die Tipps und Strategien, die in diesem Buch beschrieben werden, sind leicht zu verstehen und zu befolgen, und sie sind gut abgerundet und decken alle Details ab, die zu tun sind. Sie stammen aus der persönlichen Erfahrung des Autors und der Beratung durch Experten und Coaches.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781801490146 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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