Anger Management: Take Control of Your Emotions and Learn to Control Anger, Stress and Anxiety
Haben Sie es satt, sich dafür entschuldigen zu müssen, dass Sie überreagiert und ungewollt Menschen verletzt haben, die Ihnen wichtig sind?
Würden Sie gerne lernen, wie Sie Ihre Wut in den Griff bekommen? Möchten Sie wissen, wie Sie sich nicht durch Wut körperlich und seelisch aufreiben lassen? Sind Sie bereit, die Verantwortung für Ihre Gefühle zu übernehmen und etwas gegen Ihr Wutproblem zu unternehmen? Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, ist dies das richtige Buch für Sie.
Anger Management:Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Emotionen und lernen Sie, Wut, Stress und Angst zu kontrollieren, ist ein Schritt-für-Schritt-Leitfaden, der Ihnen helfen wird, die zugrunde liegende Ursache Ihrer Wut zu verstehen und wie Sie sie effektiv bewältigen können.
Sie werden entdecken:
⬤ Warum wir so wütend werden ... und wie Sie es wissen, bevor es passiert.
⬤ Wie Sie Ihre Emotionen erkennen und steuern können.
⬤ Warum der Umgang mit Wut entscheidend für den Erfolg im Leben ist.
⬤ Praktische und leicht umsetzbare Techniken, die Ihnen helfen, Ihre Wut zu kontrollieren.
⬤ Wie Sie Ihren Verstand mit einer neuen Einstellung zum Leben umgestalten können.
⬤ Wie Sie Ihren Lebensstil so ändern, dass sich Ihr Wohlbefinden auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene verbessert.
⬤ Wie Sie sich Ihrer Gedanken und Gefühle voll bewusst werden - damit Sie nie wieder die Kontrolle verlieren.
⬤ Und vieles mehr...
Wenn Sie wissen, wie Sie mit Wut umgehen können - sowohl mit Ihrer eigenen als auch mit der anderer Menschen -, werden Sie Herr über Ihre Gefühle. Und wenn Sie Ihre Gefühle kontrollieren können, haben Sie jede Situation, in der Sie sich befinden, leicht im Griff. Dieses Buch zeigt Ihnen effektive Wege, sich auf Ihre Gefühle einzustimmen und zu verstehen, warum Sie so fühlen, wie Sie es tun. Sie werden erfahren, warum wir manchmal wütend werden und was Sie dagegen tun können.
| ISBN: | 9781801490108 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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