Bewertung:
Die Rezensionen zu „YOU: The Owner's Manual“ von Dr. Mehmet Oz und Dr. Michael F. Roizen heben die Wirksamkeit des Buches als umfassende und leicht zugängliche Anleitung zum Verständnis des menschlichen Körpers und zur Förderung der Gesundheit hervor. Die Leser schätzen den Humor und die praktischen Ratschläge, während einige die Ernährungsinformationen und Marketingaspekte kritisieren. Insgesamt ist das Buch für alle empfehlenswert, die ihre Gesundheit auf unterhaltsame Weise verbessern wollen.
Vorteile:⬤ Umfassender Überblick über die Mechanik und die Funktionen des Körpers.
⬤ Zugänglicher und humorvoller Schreibstil.
⬤ Praktische Lebensstil- und Ernährungstipps zur Verbesserung der Gesundheit.
⬤ Fördert das Verständnis für die persönliche Gesundheit und die Pflege des Körpers.
⬤ Empfohlen für ein breites Publikum, einschließlich Oberschüler und die breite Öffentlichkeit.
⬤ Einige Ernährungsempfehlungen gelten als veraltet oder falsch.
⬤ Das RealAge-Konzept wird wegen möglicher Panik und Überbetonung kritisiert.
⬤ Es könnte für Leser, die sich bereits mit Gesundheit und Ernährung auskennen, zu vereinfachend sein.
⬤ Die Illustrationen könnten nicht richtig beschriftet sein und Verwirrung stiften.
⬤ Manche finden den Marketingdruck für verwandte Werke übertrieben.
(basierend auf 492 Leserbewertungen)
You: The Owner's Manual: An Insider's Guide to the Body That Will Make You Healthier and Younger
Der #1-Bestseller, der IHNEN die vollständige Kontrolle über Ihren Körper und Ihre Gesundheit gibt.
In dieser aktualisierten und erweiterten Ausgabe erläutern Amerikas beliebteste Ärzte, Michael Roizen und Mehmet Oz, wie SIE tatsächlich die Kontrolle über Ihre Gene haben. Entdecken Sie, wie Krankheiten entstehen und wie sie sich auf Ihren Körper auswirken - und erhalten Sie Ratschläge, wie Sie Krankheiten, die Ihre Lebensqualität bedrohen, vorbeugen und besiegen können.
YOU: The Owner's Manual stellt vorgefasste Meinungen darüber in Frage, wie der menschliche Körper funktioniert und altert, und nimmt Sie mit auf eine faszinierende Tour durch all Ihre blutpumpenden, nahrungsverdauenden und Zahlen speichernden Systeme und Organe - einschließlich Herz, Gehirn, Lunge, Immunsystem, Knochen und Sinnesorgane.
Außerdem gibt es 100 Fragen, die von Ihnen gestellt und von den Experten beantwortet werden. Wissen Sie zum Beispiel, welche der folgenden Aussagen wahr sind?
⬤ Je mehr Sie sich bewegen, desto größer ist auch der Nutzen, den Sie daraus ziehen.
⬤ Wenn Sie nicht rauchen, müssen Sie sich keine Sorgen um Ihre Lunge machen.
⬤ Ihr Immunsystem erkennt immer den Unterschied zwischen Ihren eigenen Zellen und feindlichen Eindringlingen.
⬤ Die größte Gefahr für Ihre Arterien ist Cholesterin.
⬤ Gedächtnisverlust ist ein natürlicher, unvermeidlicher Teil des Alterns.
⬤ Stress ist der größte Alterungsfaktor, und wenn man ihn kontrolliert, ändert sich, welche Gene aktiviert sind.
Haben Sie eine der oben genannten Fragen mit "wahr" beantwortet? Dann werfen Sie einen Blick hinein. Mit Bewegungstipps, Ernährungsrichtlinien, einfachen Änderungen des Lebensstils und alternativen Ansätzen räumt YOU: The Owner's Manual mit Mythen auf und gibt Ihnen einen einfachen, umfassenden und lebensverändernden Plan an die Hand, der Ihnen helfen kann, ein gesünderes, jüngeres und besseres Leben zu führen - sowie wohlschmeckende und kalorienarme Rezepte.
Seien Sie der beste Experte für Ihren Körper!
| ISBN: | 9780060765323 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2013 |
| Seitenzahl: | 544 |
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