Bewertung:
Das Buch hat positives Feedback erhalten, insbesondere für seine Verfügbarkeit in Spanisch. Viele Nutzer schätzten den Inhalt und die Übersetzung. Allerdings richtet es sich in erster Linie an Personen über 40, was seine Relevanz für jüngere Leser einschränken könnte.
Vorteile:Das Buch wird wegen seiner hilfreichen Gesundheitsratschläge, der soliden Übersetzung und der Tatsache, dass es auf Spanisch erhältlich ist, von den Nutzern sehr positiv aufgenommen. Es eignet sich ideal als Geschenk für Familienmitglieder, die einen Gesundheitsratschlag benötigen.
Nachteile:Der Inhalt ist für Personen unter 40 Jahren möglicherweise nicht so relevant, da er sich in erster Linie an ein älteres Publikum richtet.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Tu: El Manual de Instrucciones: Una Gua Al Cuerpo Que Te Har Ms Joven Y Saludable
Der Nr. 1-Bestseller, der Ihnen die vollständige Kontrolle über Ihren Körper und Ihre Gesundheit gibt.
Während wir täglich mit neuen Gesundheitsstudien und Ratschlägen bombardiert werden, wissen nur wenige Menschen viel darüber, was in dem wunderbaren System der menschlichen Anatomie tuckert, wühlt und pocht.
YOU: The Owner's Manual stellt vorgefasste Meinungen darüber in Frage, wie der menschliche Körper funktioniert und altert, und nimmt Sie mit auf eine faszinierende Tour durch all Ihre blutpumpenden, nahrungsverdauenden und Zahlen speichernden Systeme und Organe - einschließlich Herz, Gehirn, Lunge, Immunsystem, Knochen und Sinnesorgane.
In dieser aktualisierten und erweiterten Ausgabe erörtern Amerikas beliebteste Ärzte, Michael Roizen und Mehmet Oz, wie SIE tatsächlich die Kontrolle über Ihre Gene haben. Entdecken Sie, wie Krankheiten entstehen und wie sie sich auf Ihren Körper auswirken - und erhalten Sie Ratschläge, wie Sie Krankheiten, die Ihre Lebensqualität bedrohen, vorbeugen und besiegen können.
Außerdem gibt es 100 Fragen, die von Ihnen gestellt und von den Experten beantwortet werden. Wissen Sie zum Beispiel, welche der folgenden Aussagen wahr sind?
⬤ Je mehr Sie sich bewegen, desto größer ist auch der Nutzen, den Sie daraus ziehen.
⬤ Wenn Sie nicht rauchen, müssen Sie sich keine Sorgen um Ihre Lunge machen.
⬤ Ihr Immunsystem kennt immer den Unterschied zwischen Ihren eigenen Zellen und feindlichen Eindringlingen.
⬤ Die größte Bedrohung für Ihre Arterien ist Cholesterin.
⬤ Gedächtnisverlust ist ein natürlicher, unvermeidlicher Teil des Alterns.
⬤ Stress ist der größte Alterungsfaktor, und wenn man ihn kontrolliert, ändert sich, welche Gene in Ihrem Körper aktiv sind.
Haben Sie bei einer der oben genannten Fragen mit "wahr" geantwortet? Dann werfen Sie einen Blick hinein. Mit Bewegungstipps, Ernährungsrichtlinien, einfachen Änderungen des Lebensstils und alternativen Ansätzen räumt YOU: The Owner's Manual mit Mythen auf und gibt Ihnen einen einfachen, umfassenden und lebensverändernden Plan an die Hand, der Ihnen helfen kann, ein gesünderes, jüngeres und besseres Leben zu führen - ebenso wie leckere und kaloriensparende Rezepte.
Seien Sie der beste Experte für Ihren Körper.
| ISBN: | 9780060890049 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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