Bewertung:
Das Buch „You: The Owner's Manual“ von Dr. Oz und Dr. Roizen bietet eine ansprechende Mischung aus Humor und informativen Inhalten über die menschliche Gesundheit und Anatomie. Die Leser schätzen die einfache Sprache, die lustigen Illustrationen und die praktischen Ratschläge, die komplexe Themen verständlich machen. Das Buch unterstreicht die Bedeutung der Eigenverantwortung für die Gesundheit, einschließlich Ernährung und Bewegung, und ist für alle empfehlenswert, die ihr Wohlbefinden verstehen und verbessern wollen.
Vorteile:⬤ Zugänglicher und unterhaltsamer Schreibstil mit Humor, der das Buch ansprechend macht.
⬤ Bietet wertvolle Informationen über Gesundheit, den menschlichen Körper und praktische Tipps zur Lebensführung.
⬤ Deckt ein breites Spektrum an Themen ab, von Anatomie bis Ernährung, mit Rezepten und Übungen.
⬤ Ist für ein allgemeines Publikum geeignet, so dass es leicht zu verstehen und nachzuvollziehen ist.
⬤ Ermutigt die Leser, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen, und bietet fundierte Ratschläge.
⬤ Einige Leser empfinden den Humor und die cartoonartigen Illustrationen als störend oder niedlich.
⬤ In einigen Rezensionen wird erwähnt, dass das Buch zu einfach ist oder für diejenigen, die detailliertes medizinisches Wissen suchen, nicht tiefgründig genug sein kann.
⬤ Einige finden, dass das Buch zu viel „aufmunternde Worte“ enthält und dass es von einem direkteren Ansatz profitieren könnte.
⬤ Eine Minderheit findet, dass es für ein Gesundheitsbuch nicht ernst genug ist, sondern eher der Unterhaltung dient.
(basierend auf 180 Leserbewertungen)
You: The Owner's Manual, Updated and Expanded Edition: An Insider's Guide to the Body That Will Make You Healthier and Younger
Der #1-Bestseller, der IHNEN die vollständige Kontrolle über Ihren Körper und Ihre Gesundheit gibt.
In dieser aktualisierten und erweiterten Ausgabe erläutern Amerikas beliebteste Ärzte, Michael Roizen und Mehmet Oz, wie SIE tatsächlich die Kontrolle über Ihre Gene haben. Entdecken Sie, wie Krankheiten entstehen und wie sie sich auf Ihren Körper auswirken - und erhalten Sie Ratschläge, wie Sie Krankheiten, die Ihre Lebensqualität bedrohen, vorbeugen und besiegen können.
YOU: The Owner's Manual stellt vorgefasste Meinungen darüber in Frage, wie der menschliche Körper funktioniert und altert, und nimmt Sie mit auf eine faszinierende Tour durch all Ihre blutpumpenden, nahrungsverdauenden und Zahlen speichernden Systeme und Organe - einschließlich Herz, Gehirn, Lunge, Immunsystem, Knochen und Sinnesorgane.
Außerdem gibt es 100 Fragen, die von Ihnen gestellt und von den Experten beantwortet werden. Wissen Sie zum Beispiel, welche der folgenden Aussagen wahr sind?
⬤ Je mehr Sie sich bewegen, desto größer ist auch der Nutzen, den Sie daraus ziehen.
⬤ Wenn Sie nicht rauchen, müssen Sie sich keine Sorgen um Ihre Lunge machen.
⬤ Ihr Immunsystem erkennt immer den Unterschied zwischen Ihren eigenen Zellen und feindlichen Eindringlingen.
⬤ Die größte Gefahr für Ihre Arterien ist Cholesterin.
⬤ Gedächtnisverlust ist ein natürlicher, unvermeidlicher Teil des Alterns.
⬤ Stress ist der größte Alterungsfaktor, und wenn man ihn kontrolliert, ändert sich, welche Gene aktiviert sind.
Haben Sie eine der oben genannten Fragen mit "wahr" beantwortet? Dann werfen Sie einen Blick hinein. Mit Bewegungstipps, Ernährungsrichtlinien, einfachen Änderungen des Lebensstils und alternativen Ansätzen räumt YOU: The Owner's Manual mit Mythen auf und gibt Ihnen einen einfachen, umfassenden und lebensverändernden Plan an die Hand, der Ihnen helfen kann, ein gesünderes, jüngeres und besseres Leben zu führen - sowie wohlschmeckende und kalorienarme Rezepte.
Seien Sie der beste Experte für Ihren Körper!
| ISBN: | 9780061473678 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2008 |
| Seitenzahl: | 544 |
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