Bewertung:
Das Buch „You, Happier“ von Dr. Amen erforscht neurowissenschaftliche Geheimnisse zur Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens durch praktische Strategien, die auf individuelle Gehirntypen zugeschnitten sind. Es hat gemischte Kritiken erhalten, in denen der aufschlussreiche Inhalt, aber auch einige Unzulänglichkeiten hervorgehoben werden.
Vorteile:Die Leser schätzen die praktischen Ratschläge und die wissenschaftliche Untermauerung und heben die Fähigkeit des Buches hervor, das Verständnis für die Gesundheit des Gehirns und das Glück zu fördern. Viele fanden es informativ, nachvollziehbar und gut strukturiert, mit wertvollen Verweisen und einem leicht verständlichen Ansatz. Einige Nutzer berichteten von lebensverändernden Einsichten und einer Verbindung mit dem Material.
Nachteile:Einige Kritiken wiesen auf sich wiederholende Formulierungen und unnötige Erwähnungen von Prominenten hin, die das Erlebnis beeinträchtigten. Außerdem gab es Beschwerden über die physische Qualität der Hardcover-Ausgabe, einschließlich der Papierbeschaffenheit und der Klarheit der Bilder.
(basierend auf 113 Leserbewertungen)
You, Happier: The 7 Neuroscience Secrets of Feeling Good Based on Your Brain Type
#Der New-York-Times-Bestsellerautor Dr. Daniel Amen enthüllt die sieben neurowissenschaftlichen Geheimnisse, wie Sie in nur 30 Tagen mehr als 30 Prozent glücklicher werden können - unabhängig von Ihrem Alter, Ihrer Erziehung, Ihren Genen oder Ihrer aktuellen Situation.
Glücklichsein ist eine Gehirnfunktion. Ein gesünderes Gehirn bedeutet immer auch ein glücklicheres Leben. Nach der Untersuchung von mehr als 200.000 Gehirnscans von Menschen aus 155 Ländern hat Dr.
Amen fünf primäre Gehirntypen und sieben neurowissenschaftliche Geheimnisse entdeckt, die das Glück beeinflussen. In You, Happier erklärt er sie und bietet praktische, wissenschaftlich fundierte Strategien zur Optimierung Ihres Glücks. Dr.
Amen zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Gehirntyp auf der Grundlage Ihrer Persönlichkeit herausfinden und Glücksstrategien entwickeln können, die am besten zu Ihnen passen. Verbessern Sie Ihre allgemeine Gehirngesundheit, um Ihre Stimmung dauerhaft zu verbessern, schützen Sie Ihr Glück, indem Sie sich vom "Lärm" in Ihrem Kopf distanzieren, und treffen Sie sieben einfache Entscheidungen und stellen Sie sieben tägliche Fragen, um Ihr Glück zu steigern. Beständiges Glück zu schaffen ist eine tägliche Reise.
In You, Happier führt Dr. Amen Sie durch neurowissenschaftlich fundierte Gewohnheiten, Rituale und Entscheidungen, die Ihre Stimmung verbessern und Ihnen helfen, jeden Tag mit klar definierten Werten, Zielen und Absichten zu leben.
| ISBN: | 9781496454522 |
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| Einband: | Hardcover |
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