Bewertung:
Dr. Pooja Lakshmins „Echte Selbstfürsorge“ wird für seine ehrliche und praktische Herangehensweise an die psychische Gesundheit von Frauen gelobt, die den Leserinnen greifbare Werkzeuge und Rahmenbedingungen für die Selbstfürsorge an die Hand gibt. Das Buch spricht diejenigen an, die sich von den gesellschaftlichen Erwartungen und persönlichen Herausforderungen überfordert fühlen, und vermittelt ihnen ein Gefühl der Selbstbestimmung und Selbstreflexion. Während viele die Erkenntnisse als transformativ empfinden, kritisieren andere, dass sich das Buch wiederholt und nicht genügend umsetzbare Strategien enthält.
Vorteile:Gelobt werden der verständliche Schreibstil, praktische Hilfsmittel wie der Selbstfürsorgekompass und die Fähigkeit, systemische Probleme anzusprechen, die die psychische Gesundheit von Frauen beeinträchtigen. Die Leserinnen schätzen die persönlichen Erfahrungen und Referenzen der Autorin, die ihren Erkenntnissen Authentizität und Tiefe verleihen. Viele finden den Fokus auf das Setzen von Grenzen und Selbstmitgefühl besonders hilfreich, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern.
Nachteile:Kritiker bemängeln, dass sich das Buch wiederholen kann und dass es nicht genügend konkrete praktische Strategien für die Umsetzung enthält. Einige sind der Meinung, dass es eher eine motivierende Lektüre ist als eine umfassende Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Selbstfürsorge. Außerdem haben einige Leser geäußert, dass sie nicht mit dem gesamten Inhalt einverstanden waren oder bestimmte Abschnitte weniger relevant fanden.
(basierend auf 68 Leserbewertungen)
Real Self-Care - Powerful Practices to Nourish Yourself From the Inside Out
Ein erfrischend ehrlicher, aufrüttelnder und notwendigerweise provokativer Blick auf die „Selbstfürsorge“ durch eine politische und feministische Linse“ Pandora Sykes
Dies ist nicht nur ein weiteres Selbsthilfebuch. Ein klarer Blick auf die Art und Weise, wie soziale Systeme unsere Energie aufbrauchen, und eine konkrete Reihe von Grundsätzen, auf die wir uns stützen können, wenn wir uns von diesen Systemen unabhängig machen wollen“ Martha Beck
Ein hilfreiches und zeitgemäßes Buch, das jede Frau braucht“ Julia Samuel
Was bedeutet Selbstfürsorge wirklich? Von Welpen-Yoga bis Gua Shas werden uns pastellfarbene „schnelle Lösungen“ für langfristige soziale Probleme versprochen, die zu Burnout und Stress führen. Aber die Wahrheit ist, dass man sich nicht durch Meditation aus einer 40-Stunden-Woche ohne Kinderbetreuung herauswinden kann. Wenn sich diese Versprechen also als leer erweisen, werden wir dazu gebracht, uns als Versager in einem System zu fühlen, das uns im Stich lässt.
Jetzt bietet die Psychiaterin Dr. Pooja Lakshmin eine nachhaltige Praxis für echte Selbstfürsorge. Basierend auf ihren klinischen und persönlichen Erfahrungen stellt Dr. Lakshmin in ihrem revolutionären Konzept die Selbstfürsorge als einen fortlaufenden, inneren Prozess vor, bei dem es darum geht, schwierige Entscheidungen im Einklang mit den eigenen Werten zu treffen, Grenzen zu setzen, sich selbst mit Mitgefühl zu behandeln und seine Macht zu behaupten. Wenn Sie sich darin üben, haben Sie die Macht, Ihre Beziehungen, Ihren Arbeitsplatz und unsere kaputten Systeme zu verändern. Ihre Arbeit ist ein Weckruf, der uns daran erinnert, dass Wohlbefinden kein Produkt ist, das man kaufen kann, sondern eine Art zu sein.
Es ist an der Zeit, sich von den Illusionen des Wohlbefindens zu verabschieden und echte Selbstfürsorge zu praktizieren. Denn das Ergebnis - die Kontrolle über das eigene Leben - ist nichts weniger als eine persönliche und gesellschaftliche Revolution.
| ISBN: | 9781847943729 |
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| Verlag: | |
| Untertitel: | Powerful Practices to Nourish Yourself From the Inside Out |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 288 |
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