Bewertung:
Insgesamt wird das Buch „Real Self-Care“ von Dr. Pooja Lakshmin für seine ehrliche Herangehensweise an die psychische Gesundheit von Frauen gelobt und bietet Perspektiven, die bei den Lesern auf große Resonanz stoßen. In vielen Rezensionen werden die Qualifikationen der Autorin, ihre persönlichen Erfahrungen und die von ihr gebotenen Handlungsmöglichkeiten hervorgehoben. Die Leserinnen schätzen ihre Betonung der Bedeutung echter Selbstfürsorge gegenüber Konsum und Leistung. Einige Rezensenten merkten jedoch an, dass das Buch zwar wesentliche Themen abdeckt, es aber an praktischen Strategien mangelt und sich zuweilen wiederholt.
Vorteile:⬤ Geht authentisch auf die Probleme von Frauen mit psychischer Gesundheit und Burnout ein.
⬤ Bietet einen vierteiligen Rahmen für die Selbstfürsorge, der zur Selbstbeobachtung und zur Stärkung der Selbstverantwortung anregt.
⬤ Leicht verständliche Sprache, die ein breites Publikum anspricht.
⬤ Die Integration persönlicher Erfahrungen und beruflicher Einsichten erhöht den Wiedererkennungswert.
⬤ Die Leser berichten von bedeutsamen Veränderungen im Leben und von Werkzeugen zur Bewältigung von Herausforderungen.
⬤ Bietet einen beruhigenden und lehrreichen Zugang zu systemischen sozialen Fragen, die das individuelle Wohlbefinden beeinflussen.
⬤ Einige Leser fanden den Inhalt repetitiv und es fehlte an praktischen Strategien.
⬤ Einige Kritiken erwähnen, dass das Buch manchmal eher wie eine „Seifenkiste“ wirkt, mit begrenzten umsetzbaren Lösungen.
⬤ Nicht alle Abschnitte sind für jeden Leser relevant, was zum Überfliegen führt.
⬤ Einige Leser wünschten sich mehr konkrete Schritte, um die besprochenen Probleme anzugehen.
(basierend auf 68 Leserbewertungen)
Real Self-Care - Powerful Practices to Nourish Yourself From the Inside Out
Rechnen Sie damit, dass Sie jede zweite Seite umklappen müssen“.
PANDORA SYKES.
Dies ist nicht nur ein weiteres Selbsthilfebuch. Echte Selbstfürsorge ist ein dringend benötigter Zufluchtsort für den Verstand und das Herz seiner Leser.
MARTHA BECK.
Ein revolutionäres Rahmenwerk zur Selbstfürsorge, das ehrlich, mitfühlend und absolut umsetzbar ist“.
DR BECKY KENNEDY, Autorin des New-York-Times-Bestsellers Good Inside“, Nr. 1.
Was bedeutet Selbstfürsorge wirklich? Von Saftkuren bis hin zu Gesichtswicklern werden uns schnelle Lösungen für langfristige soziale Probleme verkauft, die sich in Form von Burnout, Desillusionierung und Stress äußern. Doch mehr denn je spüren viele von uns die Folgen dieser leeren Versprechen und sind auf der Suche nach einer sinnvollen Lösung.
Die Psychiaterin und Spezialistin für psychische Gesundheit von Frauen, Dr. Pooja Lakshmin, bietet jetzt eine nachhaltige Praxis für echte Selbstfürsorge an: einen fortlaufenden inneren Prozess, der uns in die Lage versetzt, unser Leben selbst in die Hand zu nehmen. Denn echte Selbstfürsorge ist nichts, was man kaufen kann - sie ist eine Art zu sein. Dies ist Poojas Antwort auf die vielen Frauen, die sich von unserer Kultur im Stich gelassen fühlen und bei ihr Hilfe suchen. Echte Selbstfürsorge bedeutet, Grenzen zu setzen, sich selbst mit Mitgefühl zu behandeln, Entscheidungen zu treffen, die mit den eigenen Werten übereinstimmen, und die eigene Macht zu behaupten. Wenn wir uns darin üben, sehen wir Veränderungen in unseren Beziehungen, in unseren Familien, an unseren Arbeitsplätzen - und in unseren kaputten Systemen.
Das Ergebnis - sich wieder mit sich selbst zu verbinden und die Verantwortung für unser Leben zu übernehmen - ist nichts weniger als eine persönliche und gesellschaftliche Revolution.
| ISBN: | 9781529905656 |
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| Untertitel: | Powerful Practices to Nourish Yourself From the Inside Out |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
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