Bewertung:
Das Buch wird für seinen aufschlussreichen Ansatz zum Verständnis und zur Bewältigung von Ärger gelobt, der den Lesern hilft, ihre Emotionen konstruktiv auszudrücken und ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern. Viele Rezensenten beschreiben bedeutende persönliche Veränderungen und empfehlen das Buch sehr. Einige Leser sind jedoch der Meinung, dass das Buch nicht auf ihre speziellen Wutprobleme eingeht oder es ihm an Frische mangelt, und verweisen auf ähnliche Themen, die in anderer Literatur zu finden sind.
Vorteile:⬤ Bietet aufschlussreiche Perspektiven über Wut und ihren Zweck.
⬤ Hilft, persönliche Wutstile zu verstehen und die Kommunikation zu verbessern.
⬤ Viele Leser erfahren persönliches Wachstum und Transformation.
⬤ Bietet praktische Übungen und Aufgaben für einen besseren Umgang mit Wut.
⬤ Sehr empfehlenswert für diejenigen, die mit Wut im Zusammenhang mit Angst oder Depression zu kämpfen haben.
⬤ Einige Leser fanden es nicht hilfreich für ihre spezifischen Wutprobleme.
⬤ Einige finden, dass sich die Inhalte wiederholen oder dass ein neuer Ansatz fehlt.
⬤ Nicht alle Leser können sich mit den Lektionen anfreunden oder finden sie auf ihre Situation anwendbar.
(basierend auf 26 Leserbewertungen)
Honor Your Anger: How Transforming Your Anger Style Can Change Your Life
Ehre deine Wut ist ein klar geschriebener, aufschlussreicher Blick auf ein Thema, das jeden betrifft. Sie können tatsächlich lernen, Ihre Wut zu verstehen und zu bewältigen, und dieses Buch wird Ihnen zeigen, wie.
--Robert Epstein, Ph. D., West Coast Editor, Psychology Today, Director Emeritus, Cambridge Center for Behavioral Studies, University Research Professor, California School of Professional Psychology.
„Ein entscheidender erster Schritt für Menschen, die Schwierigkeiten haben, mit ihrer Wut in Kontakt zu kommen und sie auf direkte und angemessene Weise auszudrücken“.
--Virginia Williams, Ph. D., Mitautorin von Anger Kills und Lifeskills.
Lassen Sie Ihre Wut auf zerstörerische oder hinterhältige Weise ausleben? Oder unterdrücken Sie Ihre Wut und wenden die Beschimpfungen und die Kritik anderer Menschen gegen sich selbst? Wut ist ein normales, gesundes Gefühl. Aber wenn sie in negative Bahnen gelenkt wird, kann Wut Ihnen und Ihren Lieben echten Schaden zufügen.
In diesem provokanten, heilenden Buch erklärt die Psychotherapeutin Beverly Engel, warum Ihr persönlicher Wutstil Ihren Beziehungen, Ihrer Karriere und Ihnen selbst schaden kann. Dann zeigt sie Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie einen negativen Wutstil in einen positiven umwandeln können. Wenn Sie erst einmal herausgefunden haben, wie Sie Ihre Wut auf gesunde Weise ausdrücken können, werden Sie feststellen, dass Wut Sie stärken kann, Sie zu wichtigen Veränderungen motiviert und Ihnen hilft, ein Gefühl der Kontrolle über Ihr Leben zu erlangen.
| ISBN: | 9780471668534 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2004 |
| Seitenzahl: | 288 |
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