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Originaltitel:
A Year of Living Thankfully: A Week-By-Week Workbook to Help You Embrace Gratitude and Discover a Healthier, Happier You
Inhalt des Buches:
Erleben Sie ein Jahr aktiver Dankbarkeit, mit wöchentlichen Aktivitäten und Übungen sowie Arbeitsblättern zum Ausfüllen, und entdecken Sie, wie dies zu mehr Glück und Wohlbefinden führen kann. Kann mehr Dankbarkeit Ihr Leben verändern? Laufende Forschungen legen nahe, dass dies der Fall ist.
Die Praxis der Dankbarkeit wirkt sich positiv auf das Gehirn aus und verändert die Art und Weise, wie wir die Welt und unsere Mitmenschen wahrnehmen. Es geht weit über das Ritual des Teilens von Geschenken oder des Dankens hinaus.
Es ist eine Form der Anerkennung - eine Art, die Freundlichkeit, die Schönheit und die Wunder, die das Leben zu bieten hat, zu schätzen. A Year of Living Thankfully bietet für jede Woche des Jahres einfache Aktivitäten, die Ihnen helfen, Dankbarkeit zu empfinden und Ihre Sicht auf die Welt neu zu gestalten. Es enthält kreative Vorschläge, wie Sie ein einfaches Dankeschön in ein herzliches Geschenk verwandeln können, Strategien, die Ihnen helfen, das Leben mit helleren Augen zu sehen, Meditationen, um den Tag mit einer dankbaren Note zu beenden, und Wege, die Ihnen helfen, die Dankbarkeit in schwierigen Zeiten wiederzufinden.
Auf jede Aktivität folgen Tagebuchseiten mit freundlichen Erinnerungshilfen, damit Sie über Ihre Erfahrungen und Entdeckungen nachdenken können. Sie werden bald feststellen, dass Dankbarkeit zu einer Lebensweise wird, und Sie werden die Früchte ernten, sowohl emotional als auch körperlich.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781782497271 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 192 |
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